20 минут и вкусный обед готов: филе судака на кабачковой подушке

Кабачки растут как на дрожжах, и вы уже не знаете, что с ними делать? Давайте сегодня пустим в ход воображение и разнообразим наш привычный рацион. Запечём филе судака на подушке из кабачков.

Здесь всё как вы любите: вкусно, быстро, доступно! Для этого нам понадобится филе судака и несколько молодых кабачков, а все дополнительные ингредиенты, я уверена, найдутся у каждого в холодильнике.

Что нужно:
- Филе судака - 4 шт
- Молодые кабачки 2-3 шт (зависит от их размера)
- итальянские травы
- чёрный перец
- соль
- твёрдый сыр - 100 гр
- пучок укропа или петрушки
- сметана

Как готовить:
Очищенное филе судака солим, перчим по вкусу и присыпаем итальянскими травами.
Молодые кабачки нарезаем кружочками и выкладываем на противень как на видео. Сверху размещаем филе судака.
В отдельной миске соединяем сыр, сметану и зелень.
Покрываем судака соусом и отправляем в разогретую до 200°C духовку на 20 минут.
Вуаля! Вкусный и полезный обед или ужин готов!

Питайтесь сбалансированно и будьте здоровы!
Ещё больше полезных рецептов смотрите у нас в группе
Подпишитесь на оповещения о новостях, чтобы ничего не пропустить

#РецептыНаКаждыйДень_Жуковы #ПП_Жуковы