Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)

Валентина Кириленко (Ефимчик)

Последний визит: вчера 14:58
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)
Gif
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)
Gif
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)
Gif
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)
Gif
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
valentina.kirilenko2

Валентина Кириленко (Ефимчик)

9 дек
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПРИ МАЛОПОДВИЖНОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ! 🚨
00:16
УвлеченияУпражнения

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПРИ МАЛОПОДВИЖНОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ! 🚨

Если вы много сидите и мало двигаетесь, это упражнение должно стать частью вашей ежедневной рутины. Простое, но МОЩНОЕ решение для поддержания здоровья. Что дает это упражнение: ✅ Разблокирует защемленный седалищный нерв ✅ Снимает компрессию с межпозвонковых дисков ✅ Улучшает кровообращение в поясничном отделе ✅ Устраняет боли и мышечные спазмы ✅ Восстанавливает подвижность поясницы

lfk24

ЛФК каждый день!

27 ноя
  • Класс
valentina.kirilenko2

Валентина Кириленко (Ефимчик)

9 дек
Китайская "ПАЛЬЧИКОВАЯ"👐 гимнастика | ЛФК упражнения
11:30
УвлеченияГимнастика

Древняя "ПАЛЬЧИКОВАЯ" гимнастика | Включите САМОВОССТАНОВЛЕНИЕ организма!

Добрый день, друзья! На наших ладонях расположены удивительные точки, воздействие на которые может запустить процессы восстановления во всем организме. Сегодня покажу китайскую "пальчиковую" гимнастику - простую, но мощную практику, которая запускает самовосстановление организма.🤲

lfk24

ЛФК каждый день!

6 дек
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

252

  • Аксара Идрисова
    Аксара Идрисова
    с. Брацлавка (Адамовский район)
  • Константин Мидюк
    Константин Мидюк
  • Татьяна Шаварина(Стыдова)
    Татьяна Шаварина(Стыдова)
    Брацлавка
  • АЛЕКСЕЙ ВОЗНЮК
    АЛЕКСЕЙ ВОЗНЮК
  • Владимир Рымжа
    Владимир Рымжа

866

  • RUTUBE
    RUTUBE
    504616 подписчиков
  • Женский мир - кулинария, дом, здоровье, ...
    Женский мир - кулинария, дом, здоровье, ...
    75612 подписчиков
  • Домашние рецепты от бабули
    Домашние рецепты от бабули
    96239 подписчиков
  • Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом
    Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом
    161977 подписчиков
  • Две Войны
    Две Войны
    22209 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться