С каких килограммов начинается лишний вес? И когда он становится вреден для здоровья?

⠀
Вы можете быть довольны своим внешним видом или считать, что все еще не так плохо, но с точки зрения медицины находиться в зоне риска

⠀
Чтобы узнать находится ли в опасности ваше здоровье, рассчитайте индекс массы тела (ИМТ). Конечно, вокруг него ходит много споров, но есть и второй распространенный критерий, о нем сейчас тоже расскажу. От ИМТ 25 уже вес избыточный, пора бить тревогу.
⠀
Второе критерий - объем талии. Если он больше 80 см для девушек и более 94 см для мужчин - в интересах здоровья надо срочно худеть!
⠀
Я решила напомнить, к каким серьезным заболеваниям приводит лишний вес, за который вы так отчаянно держитесь

⠀

Сердце человека с ожирением испытывает повышенную нагрузку. Сердце сокращается быстрее и за один раз перекачивает больший поток крови, каждый лишний кг жира требует около 100 мл лишней крови. Это сильнейший износ. Да еще жир заполняет все пространство вокруг сердечной мышцы.
⠀

Висцеральный жир жутко мешает нормальной работе внутренних органов. В итоге возможны диабет, все болячки ЖКТ и ожирение печени.
⠀

Позвоночник и суставы — им тяжело носить дополнительный груз. И они так изнашиваются, что ничего нельзя вернуть и оздоровить. Тогда только хирургическая замена ваших родных “деталей” на импланты.
⠀

Жировая ткань влияет на синтез и метаболизм гормонов (уверен, вы понимаете, чем это грозит).
⠀
И это еще не полный список грубых нарушений в работе вашего организма

⠀
К сожалению, без сброса веса ничего исправить нельзя

⠀
Уверен, что у вас уже есть БОЛЕЗНИ. У всех людей с лишними сантиметрами они есть. Но вы о них либо не знаете, либо тупо забиваете, надеясь, что само рассосется. Но так не бывает(
⠀
Примите стратегически важное для ЗДОРОВЬЯ решение и приходите на марафон "Худеем Легко и Вкусно" уже сегодня.