Эта безумно вкусная галета с луком, яйцом и сыром

Точно заслуживает Вашего внимания
Обязательно ставьте и сохраняйте!!!
И жду отклик в комментариях
КБЖУ на 100 гр
173,6 ккал/ 10,3/9,8/11,9
На основу нам понадобятся:
1 яйцо;
творог брикетный ~ 200 грамм;
рисовая/ кукурузная мука ~ 80 грамм;
соль по вкусу.
⠀
Приготовление: все ингредиенты смешиваем до однородной состояния.
Должна получиться лепкая консистенция,как на сырники. Если творог влажный, может понадобиться больше муки.
Лепим основу для галеты, формируя бортики и отправляем в духовку ~ 15-20 минут до румяного цвета.
Начинка может быть абсолютно любой, в моем случае это: 2 отварных яйца, 80 грамм сыра сулугуни,

Отеки – это частая проблема, с которой мы сталкиваемся, особенно в жаркий сезон.

Почему же возникают отеки
Одной из причин может быть задержка жидкости в организме из-за излишнего потребления соли, а также длительное нахождение в стоячем положении. Важно помнить, что отеки могут быть симптомом и проблем с сердечно-сосудистой системой.
Как же помочь себе при отеках?
⃣ Принимайте контрастные души. Сочетание холодной и горячей воды помогает улучшить кровообращение, укрепить сосуды и уменьшить отечность. Начните с горячей воды на несколько минут, затем смените на холодную на такое же время. Повторите процедуру несколько раз.
⃣ Поднимайте ноги. Если отеки наблюдаются в области ног, положит