ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИСКЛЮЧАТЬ СОЛЬ ИЗ ПИТАНИЯ

(даже если многие эксперты советуют ее исключать, чтобы похудеть)  Уже давно бытует мнение о том, что нужно исключать соль из питания, чтобы быстрее похудеть. Но, на самом деле, соль - это источник 86 очень важных для здоровья минералов. В их числе калий, натрий и магний. Но не вся соль создана одинаковой и соль соли рознь.... Натуральная соль содержит важные минералы вулканического происхождения и помогает контролировать давление, участвует в процессах нервной иннервации мышечной ткани! Исключение соли приводит к обезвоживанию (именно поэтому, исключая соль из питания быстро снижается вес, но за счет потери воды), ослаблению деятельности нервной системы и потере важных минералов! А когда ваше тело в дефиците важных минералов, то включается тяга на соленое и жирное чтобы быстро восполнить недостаток. С другой стороны, совершенно очевидно, что употребление избыточного количества рафинированной соли ( поваренной соли) приводит к задержке воды и повышению давления. Для каждого человека всегда важно следить за тем, сколько соли есть и знать какая соль действительна полезна! Если покупаете соль в магазинах, то обратите внимание на упаковку. Как правило, если вы увидите добавку Е-500-540, то это говорит о том, что вы платите деньги за химический хлорид натрия ( NaC), а не за натуральную морскую соль в которой много натрия (Na). В процессе обработки и кристаллизации морской соли из нее извлекаются все минералы вулканического происхождения (натрий, магний, калий, железо, цинк и йод) и после обработки в соль искусственно добавляются хлорид натрия и йод! То же самое происходит и с обычной поваренной солью. Перед тем, как попасть на прилавки магазина, соль проходит обработку - промывается и помещается в вакуум для кристаллизации и теряет все полезные для вашего здоровья минералы. Хотите узнать какую соль и сколько нужно употреблять, чтобы похудеть и вернуть здоровье, энергию, молодость и, конечно, красоту? Есть 3 вида соли, которые полезны для здоровья в количестве от 500 -1000 мг. в день: (2 щепотки в 3 приема пищи) 1. Натуральная морская соль содержит натрий, магний, калий, железо, цинк и йод и должна быть включена в питание обязательно! 2. Гималайская розовая соль содержит 86 минералов, много железа и такие важные минералы как натрий, магний, калий, железо, цинк и йод и в ней меньше натрия чем в обычной рафинированной поваренной соли. 3. Эпсовая соль (Epsom Salt) помогает от запоров, потому что содержит много магния, который хорошо расслабляет мышцы. Этот вид соли я рекомендую употреблять только в качестве соли для ванн при запорах и синдроме хронической усталости. Уже на первом вебинаре марафона (в понедельник в 19:00 Мск) вы узнаете почему важно соотношение натрия и калия в вашем питании! Если количество натрия намного будет превышать количество калия, или если калия будет намного больше чем натрия, то будет расти лишний вес, будут отеки и мы будем выглядеть на 10 лет старше. 

Это закон природы. Идет набор в группу 89-го марафона Старт марафона 24 мая. Худеем к ЛЕТУ Узнаешь много новых вкусных пп-рецептов Будешь начинать утро правильно, единый дух в команде ( поверь заряжает) Вновь достанешь пыльные гантельки и найдёшь время на лёгкую зарядку Будем вместе разбирать холодильник и учиться понимать ,что можно ,а что нельзя А так же интерактивы, подарки, много полезной информации, сплоченная команда единомышленников Ну и сама главное -КУШАЕМ И ХУДЕЕМ Будем с правильными привычками начинать каждый день. Вступай в нашу команду. Отзывы >>>> https://ok.ru/tatyanazhuravleva.oshpfeniks/album/895906668182 мой вайбер >>>> +79148886063 ЖМИ >>>> https://viber.click/79148886063