КАК ВЫЙТИ ИЗ КАРАНТИНА?

😉Эй, ты самая красивая! Это я к тебе обращаюсь! Я уверена в этом - ты самая красивая!
💪Возможно, ты так не считаешь. Но если на чистоту - твоя красота спряталась за лишним весом и плохим самочувствием! Каждая из нас родилась здоровой и без лишнего веса. Второй подбородок, целлюлит, отдышка и комплексы отсюда вытекающие полностью наших рук дело. И значит, в наших руках все исправить!
▪Я понимаю, что карантин выбил многих из колеи - от неопределенности и страха перед будущем рука так и тянулась за антистрессовыми вкусняшками.
▪Я знаю, что от изобилия свободного времени мы смотрим сериалы вприкуску с чипсами или сладостями.
▪В итоге - мы готовим больше и едим чаще. Чем еще заняться, когда скучно.
▪Мы заперты дома и поэтому лишены движения. Двигаемся меньше, едим больше! И неудивительно, что вес растет.
❣Уже сейчас по статистическим данным из интернета средний набор веса находится в диапазоне 2-6 кг за месяц.
❣По тем же данным людей, которые ведут здоровый образ жизни стало на 20% меньше.