ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ! МЕДИЦИНА! № 7917325779

Что будет, если проглотить жвачку?

Проглатывание жвачки взрослым человеком, как правило, не вызывает никаких серьезных последствий. Однако у детей, из-за более узкого просвета кишечника, существует риск формирования кишечной непроходимости. В случае совсем маленьких детей закупорка кишечника может произойти даже от одной жвачки.

ДЫХАТЬ РТОМ = МЕДЛЕННО УМИРАТЬ?

ИЛИ ПОЧЕМУ ВАШ НОС — ЭТО ФИЛЬТР И КОНДИЦИОНЕР 👃🚫

Вот вам медицинский факт, который удивит 90% фитнес-блогеров: носовое дыхание — это не просто привычка, это биологическая необходимость. Рот создан для еды и речи, а для газообмена — только как аварийный выход. Что происходит, когда вы дышите ртом (особенно ночью)? 1. Нет оксида азота (NO). В носовых пазухах вырабатывается этот газ — мощный вазодилататор. Он расширяет бронхи и легочные капилляры, увеличивая усвоение кислорода на 15–20%. Без него вы — как двигатель без турбины. 2. Воздух не увлажняется и не согревается. Холодный сухой воздух раздражает трахею и бронхи, провоцируя микровоспаление. Отсюда — к

Улучшаем кровообращения ног

Тибетцы говорят, что если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен. Поэтому очень важно не упускать этот момент. В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем - наоборот. Повторите 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц, да и просто для профилактики.

Как подготовиться к приему у врача

К приёму полезно немного подготовиться. Официальный портал Минздрава рекомендует взять с собой список всех принимаемых лекарств с дозировками и частотой приёма. Это особенно важно, если препаратов несколько. А вопросы лучше записать заранее. 1. Что может быть причиной моих симптомов? Не только «какой диагноз», но и какие варианты врач рассматривает. 2. Какие обследования действительно нужны? И что изменится в лечении в зависимости от результата. 3. Как принимать назначенное лекарство? До или после еды, сколько раз в день, как долго. 4. С чем его нельзя сочетать? Обязательно перечислите врачу другие лекарства, которые уже принимаете. Самостоятельное

МАГНИЙ: ЭЛЕКТРИЧЕСТВО ДЛЯ СЕРДЦА (ИЛИ ПОЧЕМУ ТАБЛЕТКИ МОГУТ СПАСТИ ЖИЗНЬ) 🔬

Сердце — это насос? Нет. Сердце — это электрический генератор. Синусовый узел задает ритм, а магний (Mg2+) — это тот самый дирижер, который управляет этим оркестром ионных каналов. Когда магния мало, натрий и кальций начинают хаотично залетать в клетки кардиомиоцитов, а калий не может выйти. Это называется электрической нестабильностью. Результат: — Экстрасистолы (ощущение, что сердце "переворачивается" или "замирает"); — Повышенная чувствительность к адреналину (вы вздрагиваете от каждого звонка); — Удлинение интервала QT на ЭКГ — прямой путь к фатальным желудочковым аритмиям. ГОРЬКАЯ ПРАВДА: По данным Роспо

Яичный белок — натуральный лифтинг для кожи💆

Один из самых эффективных способов подтянуть кожу —белковая маска. Для неё понадобится всего один ингредиент — яичный белок.

Как приготовить и нанести?

1. Отделите белок от желтка и взбейте его до лёгкой пены. 2. Наносите кисточкой по массажным линиям, избегая области вокруг глаз. 3. Особое внимание уделите шее и зоне декольте — эти участки тоже нуждаются в лифтинге. 4. После лёгкого подсыхания нанесите ещё 2 слоя для усиления эффекта. 5. Оставьте маску на 15–20 минут. Важно - Во время действия маски не разговаривайте и не смейтесь — кожа будет слегка стягиваться. - Лучше всего прилечь и расслабиться, чтобы состав работал максима