Рубленые куриные котлеты с сыром Невероятная белковая вкуснятина!

Рубленые куриные котлеты с сыром:
🔺КБЖУ на 100 грамм - 171/22/7/6
✔️500 гр. куриного филе
✔️150 гр. сыра
✔️1 головка лука
✔️1 зб. чеснока
✔️1 яйцо
✔️1 ст.л. кукурузного крахмала
✔️1 небольшой пучок свежей
зелени
✔️Соль, перец, специи - по вкусу
Режем филе курицы на небольшие кубики.
2. Измельчаем сыр точно на такие же кусочки.
3. Мелко режем лук, чеснок, зелень и добавляем к куриному филе.
4. Посолить, поперчить.
5. Добавить яйцо и кукурузный крахмал.
6. Все хорошо перемешать.
7. Формируем котлетки.
8. Обжариваем с каждой стороны на антипригарной сковороде.
Приятного аппетита!