ИРИНА ❇️ ЧЕРЕВАТОВА

🔹 «Витамин, без которого система ломается. Почему именно Е — ключ к красоте, здоровью и репродукти

Мы часто думаем о «витаминах для красоты», но редко задаём себе вопрос: а что будет, если их не хватает системно, не один день, а годами? Недостаток витамина Е — это не про «сухую кожу» или «усталый вид». Это: - снижение фертильности у женщин и мужчин, трудности с зачатием, более выраженный ПМС; - потеря упругости кожи, тусклость волос, ломкость ногтей; - ускоренное старение тканей; проблемы с сосудами — от риска тромбообразования до снижения эластичности артерий; - более длительное восстановление после болезней. Именно поэтому витамин Е называют «базовым антиэйдж-нутриентом». Он отве