Рецепты пп и их калорийность

Правильное питание - это основа здорового образа жизни. Питание, богатое витаминами, минералами и питательными веществами, помогает поддерживать и укреплять иммунитет, сохранять здоровый вес и повышать энергию. Вы можете найти рецепты пп и их калорийность, советы по составлению здорового рациона, информацию о правильных пропорциях и рецепты блюд, способствующих лучшему здоровью в ОК.

Также ищут

Публикации5544

group52585899819155

Стройнеем вместе и с удовольствием!!!

Если вы начали правильное питание, то наверняка сталкивались с вопросом:
Как считать калорийность готового блюда — простой способ для тех, кто на ПП - 967666420115
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

🚩Все рецепты с точной граммовкой и КБЖУ на 1 порцию:
✅4 простых и белковых ПП-салатов с разной рыбой, идеально подходящих для здорового питания и похудения. - 5379801113114
✅4 простых и белковых ПП-салатов с разной рыбой, идеально подходящих для здорового питания и похудения. - 5379801113114
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

Варианты пп - обедов на 350-400 ккал ➡гречка отварная (100 г) Куриные котлеты в духовке (125 г) Помидоры (100 г) ➡Булгур (100 г) С куриными сердечками (55 г)
Варианты пп - обедов на 350-400 ккал - 5379202959898
Варианты пп - обедов на 350-400 ккал - 5379202959898
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

Частые приемы пищи, в среднем 5+ приемов пищи в день через каждые 2-3 часа.. Это способствует ускорению обмена веществ!
​🟢9 ПРАВИЛ ПП - 5379594708506
  • Класс
dietologvip

Сделай себе фигуру

Нежнейшая пицца без муки 🍴 Калорийность на 100грамм: 135Ккал
    ✏ 5 рецептов вкуснейшей ПП-пиццы - порадуйте себя любимым блюдом без вреда для фигуры 👙👍 - 869554292435
    ✏ 5 рецептов вкуснейшей ПП-пиццы - порадуйте себя любимым блюдом без вреда для фигуры 👙👍 - 869554292691
    ✏ 5 рецептов вкуснейшей ПП-пиццы - порадуйте себя любимым блюдом без вреда для фигуры 👙👍 - 869554292947
    ✏ 5 рецептов вкуснейшей ПП-пиццы - порадуйте себя любимым блюдом без вреда для фигуры 👙👍 - 869554293459
    ✏ 5 рецептов вкуснейшей ПП-пиццы - порадуйте себя любимым блюдом без вреда для фигуры 👙👍 - 869554293971
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

ПП РАЦИОН НА ДЕНЬ НА 1200 ККАЛ ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1200 ккал Б: ~74 г Ж: ~36 г У: ~113 г ЗАВТРАК: Творожный крем с бананом и грецким орехом
ПП РАЦИОН НА ДЕНЬ НА 1200 ККАЛ - 979553875226
ПП РАЦИОН НА ДЕНЬ НА 1200 ККАЛ - 979553875226
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

💪 Сохраняй в закладки — пригодится для завтрака, перекуса или полезного десерта 💚
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

​🟢ОХ УЖ ЭТИ КАЛОРИИ ☑️ - 5379694436122
​🟢ОХ УЖ ЭТИ КАЛОРИИ ☑️ - 5379694436122
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

60 г гранолы 150 г молока 3,2% 30 г сыра 45%
ПП РАЦИОН НА 1300 ККАЛ - 977888689946
ПП РАЦИОН НА 1300 ККАЛ - 977888689946
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

08 ккал Б/Ж/У - 12.58/0.71/2.64 Ингредиенты: Болгарский перец 3 шт 500 г куриного филе
Простой и вкусный рецепт ПП-перчика - 979232008218
Простой и вкусный рецепт ПП-перчика - 979232008218
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

5/5.1/ 22 . Ингредиенты (на 6 оладий): 1-2 крупные моркови (200 г)
Морковные пп-оладьи - 5379077574170
Морковные пп-оладьи - 5379077574170
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

3/14.1/1.1. Ингредиенты: •Филе куриного бедра-400 грамм •Плавленый сыр-90 грамм •Яйца-2 шт •Подсолнечное масла для смазывания сковороды
ПП-Котлеты - 979388256282
ПП-Котлеты - 979388256282
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

1. Морковь по-корейски + куриная грудка + яйцо
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

Ингредиенты. ▫️Шоколад без сахара - 100 гр. (Я рекомендую шоколад Победа) ▫️Яйцо - 1 шт.
ПП Шоколадное печенье 🍪 - 5380002158106
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

​🟢ПП майонез без яиц КБЖУ на 100 г: Калорийность — 544 ккал Белки — 1,8 г Жиры — 58,9 г Углеводы — 2,3 г Ингредиенты: Молоко (2,5% жирности) — 70 г
​🟢ПП майонез без яиц - 5379507352346
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

🔸на 100грамм - 195.31 ккал🔸Б/Ж/У - 12.83/12.05/8.38🔸 Ингредиенты: 120 гр армянского лаваша 500 гр говяжьего фарша
​🟢Ленивая ПП-лазанья на обед! - 5379403947034
​🟢Ленивая ПП-лазанья на обед! - 5379403947034
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

🔹 🔸на 100грамм - 36.15 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.89/5.03🔸 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Яйца - 2 шт
​🟢Кабачки в кляре: вкусный ПП-перекус! - 5379356581402
​🟢Кабачки в кляре: вкусный ПП-перекус! - 5379356581402
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

88 ккал🔸Б/Ж/У - 15.46/5.53/17.39🔸 Ингредиенты: - 200 гр. творога 5%
​🟢Вкуснейшее ПП-хачапури на творожном тесте - 5380040014362
​🟢Вкуснейшее ПП-хачапури на творожном тесте - 5380040014362
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

КБЖУ 409/29/10/48 Креветки - 100 г Черри помидоры - 70 г Авокадо - 40 г Рис - 50 г Зелень - 50 г
    Подборка ПП обедов - 979779911962
    Подборка ПП обедов - 979779912218
    Подборка ПП обедов - 979779912474
    Подборка ПП обедов - 979779912730
  • Класс