Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как сделать гриф для штанги своими руками в домашних условиях
Рукоделие: как сделать гриф для штанги своими руками в домашних условиях, хочу научится шить или вязать. Миллионы ответов на вопросы в ОК. В Одноклассниках вы найдете полезные советы и идеи, которые помогут вам раскрыть свой потенциал в мире рукоделия, независимо от ваших интересов и уровня мастерства, здесь же ответ - как сделать гриф для штанги своими руками в домашних условиях.
Упражнения со штангой в домашних условиях:
Что нам понадобится:
Штанга + несколько блинов
Горизонтальная скамья
Будут очень полезны: Стойки для штанги, турник, скамья с разными углами
Штанга – мощнейший и эффективнейший спортивный снаряд, а также лучший друг любого бодибилдера. Её прелесть в том, что при помощи одних только упражнений со штангой можно красиво прокачать все группы мышц. Именно поэтому многие...
Гантели своими руками
Для изготовления штанги, гантелей своими руками нам понадобятся:
- черенок от лопаты, грубель или любая прочная труба до 3 см толщиной, длиной 1.5 метра;