Фильтр
добавлена 9 апреля в 01:09
Пульс под контролем: ваш личный индикатор здоровья
Часто ли Вы задумываетесь о том, что происходит внутри Вашего тела прямо сейчас? Мы привыкли внимательно следить за весом, подсчитывать калории или проверять количество пройденных шагов. Однако мы часто забываем о самом главном двигателе нашего организма — сердце. Самоконтроль пульса — это вовсе не удел профессиональных спортсменов или людей с серьезными заболеваниями. Это простой, бесплатный и доступный способ понять, как чувствует себя Ваш организм в реальном времени. Давайте разберемся, зачем это нужно именно Вам и как проводить измерения правильно, не прибегая к сложным медицинским терминам.добавлена 31 марта в 02:42
00:14
добавлена 29 марта в 11:40
Энергетики: скорая помощь или кредит у здоровья?
Знакомая ситуация: дедлайн горит, ночь без сна, а силы на исходе. Рука сама тянется к яркой банке с надписью «Energy». Маркетинг обещает крылья за пару глотков, но что на самом деле происходит с Вашим организмом в этот момент? Давайте разберемся без лишней паники, но с опорой на медицинские факты.добавлена 27 марта в 11:56
Высокий холестерин у молодых: почему возникает, чем опасен, что делать
Вы думаете, что высокий холестерин — проблема только пожилых? К сожалению, это заблуждение может стоить здоровья. Врачи всё чаще встречают пациентов в возрасте до 30 лет с тревожными анализами. Почему так происходит и как защитить себя? Разберемся без сложных терминов.добавлена 27 марта в 02:25
добавлена 26 марта в 11:03
Одышка: когда виновато сердце?
Знакомо ли Вам это чувство, когда после подъема на второй этаж или быстрой ходьбы до автобуса дыхание сбивается так, будто Вы только что пробежали марафон? Многие из нас склонны списывать легкую одышку на возраст, лишний вес или просто «плохую форму».«Ну, я же не спортсмен», — говорим мы себе и продолжаем жить в привычном ритме.
Но давайте поговорим откровенно: если одышка стала Вашим частым спутником, игнорировать её опасно. Особенно когда причина кроется не в легких, а в сердце.добавлена 21 марта в 15:05
Как поддержка семьи влияет на лечение
Лечение — это не только про лекарства, процедуры и врачебные назначения. Это сложный процесс, в котором важную роль играет психологическое состояние пациента. Одним из ключевых факторов, способных существенно повлиять на исход терапии, является поддержка со стороны семьи.добавлена 20 марта в 00:44
добавлена 13 марта в 03:58
Магний и стресс: действительно ли добавка помогает?
В последние годы магний стал одной из самых популярных добавок. В социальных сетях и на форумах можно встретить советы «попить магний» практически при любой проблеме — от усталости и раздражительности до плохого сна и тревожности.Но действительно ли магний помогает справляться со стрессом, или его популярность — больше модный тренд?
добавлена 11 марта в 02:30
Бесплатный мастер-класс по первой помощи могут посетить жители Камчатки
Ведущие российские эксперты расскажут жителям края, что делать, если кто-то рядом потерял сознание, подавился или серьезно ранен.16 марта: с 16:00 до 20:00
17 марта: с 10:00 до 14:00
Место: Петропавловск-Камчатский, Молодёжный центр (ул. Бульвар рыбацкой славы, 3 )
Длительность: 4 часа
Как записаться?
>>Заполните форму предварительной регистрации<<
Количество мест ограничено!
Мастер-класс проводит «Российское общество первой помощи» совместно с Минздравом Камчатского края в рамках проекта «Камчатская академия медицинского волонтерства». После курса у вас есть возможность стать инструктором Регионального отделения ВО
добавлена 8 марта в 01:58
Самые прекрасные, понимающие и чудесные, с 8 Марта!
Дорогие женщины, спасибо вам за тепло, заботу и вдохновение, которыми вы наполняете нас, мужчин, каждый день. Именно благодаря вам этот мир становится прекраснее. Пусть в вашей жизни будет больше радостных моментов, улыбок и приятных сюрпризов. Пусть рядом всегда будут люди, которые ценят и поддерживают вас, а мечты обязательно находят путь к исполнению.добавлена 5 марта в 06:00
Боль в сердце при стрессе: норма или повод для обследования?
Наверняка вы хоть раз замечали: при сильном волнении, ссоре или на фоне хронического стресса в груди появляется тяжесть, сжимающее ощущение или даже боль. Сердце «колотится», дыхание сбивается, и возникает тревожный вопрос: а всё ли в порядке? Это просто нервы — или уже повод бежать к врачу?добавлена 3 марта в 14:17
добавлена 3 марта в 10:59
Почему обычная прогулка — эффективное лекарство от тревоги и учащенного сердцебиения
Вы когда-нибудь замечали, как после тяжелого дня, когда мысли крутятся в голове как белка в колесе, а сердце стучит так, будто вот-вот выпрыгнет из груди, простая получасовая ходьба меняет всё? Это не совпадение. За этим стоят четкие биологические механизмы. Давайте разберемся, почему ваши ноги могут успокоить разум и выровнять пульс.добавлена 28 февраля в 14:34
Тихие убийцы на вашей тарелке: ошибки, разрушающие сердце
Давайте поговорим начистоту. Мы все хотим жить долго и активно, но часто сами подрываем здоровье неправильным питанием. Сердце и сосуды — наш мотор, и если заливать в него «не то топливо», поломка неизбежна. Проблемы с сердечно-сосудистой системой — это не только генетика или старость. Образ жизни влияет куда сильнее. Разберем главные ошибки рациона и способы их исправить.добавлена 28 февраля в 14:24
Почему при проблемах с зубами может болеть голова: неочевидная связь
Вы когда-нибудь просыпались с тяжелой болью в висках, пили таблетки, но они помогали лишь на час? Иногда источник мучений находится не в голове, а в вашей челюсти. Связь между зубами и головной болью настолько тесна, что стоматологи и неврологи порой работают в тандеме. Давайте разберемся, почему «простой» кариес может превратить жизнь в череду страданий.добавлена 28 февраля в 14:18
Признак весны на Камчатке - проталины на вулканах
Сегодня последний день зимы, и природа полуострова, будто, знает об этом лучше, чем любые календари: на Авачинском вулкане появились первые в этом году проталины, покров склона стал не чисто белым, а с черными "прожилками".А какие в вашем регионе первые вестники наступающей весны?
добавлена 26 февраля в 01:14
Что такое «сегодня»?
Утром маленький сын в непринужденной беседе задал мне вопрос: «Что такое "сегодня"». И тут я, откровенно, завис, пытаясь максимально корректно ответить ему. В итоге рассказал про «сегодня» с формальной точки зрения, мол это это текущие сутки между вчера и завтра. Календарная дата. Отрезок в 24 часа, который начинается в полночь и заканчивается в полночь следующего дня.Диалог закончился, а я продолжил размышлять над тем, что же все таки такое «сегодня». Ведь это странная и одновременно самая реальная точка времени.
По сути, «сегодня» - это единственное время, в котором мы действительно существуем. Вчера уже стало памятью, завтра остаётся предположением. Мы можем вспом
00:09
добавлена 26 февраля в 00:25
Вот такого трудягу на днях встретил! В строю, даже работает
Забавно, что год назад, работая в больнице, мы оперировали на его предшественнике - аппарате искусственной вентиляции легких РО-6.«Деду» больше 30 лет, а он в строю. Для подобной машины это солидный возраст. В связке с ним был драгер, переданный японцами в 1990х годах по какому-то обмену. Прям на нем было это написано.
Дата производства этого РО-7 мне не известна, но думаю, что в начале 2000х он был произведен.
добавлена 25 февраля в 14:18
Как начать ЗОЖ, если нет сил и времени?
Понимаю ваше состояние как никто другой. Когда сил нет даже на то, чтобы просто встать с дивана, а расписание трещит по швам от встреч и дел, разговоры о «здоровом образе жизни» звучат как издевательство. Кажется, что ЗОЖ — это удел тех, у кого есть личный тренер, повар и минимум четыре свободных часа в сутки. Но давайте сразу разрушим этот миф: настоящий здоровый образ жизни начинается не в спортзале и не с килограммов брокколи, а с маленькой хитрости и бережного отношения к себе.загрузка
Показать ещёЛевая колонка