Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как стресс влияет на работу сердца и сосудов?
Стресс — естественная реакция организма на угрозу или перенапряжение. Однако если он становится хроническим, это может серьезно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Предлагаю разобрать, как именно постоянные переживания воздействуют на сердце и сосуды.
19 комментариев
400 классов
Всем привет! Рад вас видеть на своем канале!
Мой блог о том, как правильно оказывать первую помощь, сохранять спокойствие в чрезвычайных ситуациях, а также про то, как круто жить на Камчатке.
Подписывайтесь и рассказывайте друзьям.
Давайте вместе сделаем жизнь в России безопаснее!
16 комментариев
114 классов
Как гипертония отравляет ваши органы
Сегодня артериальная гипертензия считается болезнью не только пожилого, но и молодого возраста. Более 15% населения страдают Артериальной гипертонией — сокращенно.АГ. Больше половины из них даже не задумывается о ее существовании. И самое страшное то, что только 21% из общего числа гипертоников контролируют свое состояние. Сейчас неконтролируемая АГ — лидер по смертности.
30 комментариев
178 классов
Тихие убийцы на вашей тарелке: ошибки, разрушающие сердце
Давайте поговорим начистоту. Мы все хотим жить долго и активно, но часто сами подрываем здоровье неправильным питанием. Сердце и сосуды — наш мотор, и если заливать в него «не то топливо», поломка неизбежна. Проблемы с сердечно-сосудистой системой — это не только генетика или старость. Образ жизни влияет куда сильнее. Разберем главные ошибки рациона и способы их исправить.
1 комментарий
404 класса
Профилактика тромбов и варикоза: советы для здоровья ног
Профилактика болезней ног — важная часть заботы о здоровье, ведь ноги ежедневно испытывают значительные нагрузки. Тромбы и варикоз — одни из самых распространенных недугов, с которыми сталкиваются многие.
6 комментариев
186 классов
Сахар и жара: как климат влияет на течение диабета?
Наступило самое прекрасное и теплое время года — лето. Однако при всех ее плюсах есть два огромных минуса: комары и жара. На последнем остановлюсь более подробно, потому что сегодня речь пойдет о том, как опасна жара для диабетиков.
6 комментариев
105 классов
Полезна ли ходьба при болезнях ног?
Если кратко — да, безусловно.
А для пытливых умов расскажу подробнее. Дело в том, что ходьба — простое, бесплатное и эффективное средство для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата: она не требует специальной подготовки и доступна в любом возрасте. Главное — делать это регулярно. Начните с малого — пройдите пешком одну остановку или поднимитесь по лестнице вместо лифта.
Особенно благотворно ходьба влияет на опорно-двигательную систему: кости, суставы, мышцы и связки. Давайте разберёмся, почему регулярные пешие прогулки должны стать обязательной частью вашей жизни.
20 комментариев
297 классов
Что хуже: высокое «верхнее» или «нижнее» артериальное давление?
Артериальное давление (АД) – один из ключевых показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Оно состоит из двух значений:
• Систолическое (верхнее) – давление в момент сокращения сердца, оно показывает, с какой силой сердце выталкивает кровь в сосуды, когда сжимается.
• Диастолическое (нижнее) – давление в момент расслабления сердца, по нему можно понять, насколько сильно кровь давит на сосуды в то время, пока наш «мотор» отдыхает между ударами.
Повышение любого из этих значений опасно, но их влияние на организм различается. Так какое давление представляет большую угрозу – высокое «верхнее» или «нижнее»? Давайте разберёмся.
10 комментариев
220 классов
Преддиабет: что это, и как выявить?
Сахарный диабет 2 типа не появляется внезапно: перед ним всегда есть признаки, которые говорят, что организм дает сбой. До развития диабета существует особое пограничное состояние — преддиабет. Но почему он возникает?
Наше здоровье зависит от того, как мы живём. От преддиабета до диабета один шаг, но этот путь можно остановить. Всё в наших руках.
6 комментариев
1.1K классов
Вот такого трудягу на днях встретил! В строю, даже работает
Забавно, что год назад, работая в больнице, мы оперировали на его предшественнике - аппарате искусственной вентиляции легких РО-6.
«Деду» больше 30 лет, а он в строю. Для подобной машины это солидный возраст. В связке с ним был драгер, переданный японцами в 1990х годах по какому-то обмену. Прям на нем было это написано.
Дата производства этого РО-7 мне не известна, но думаю, что в начале 2000х он был произведен.
Мой блог о том, как правильно оказывать первую помощь, сохранять спокойствие в чрезвычайных ситуациях, а также про то, как круто жить на Камчатке. Подписывайтесь и рассказывайте друзьям. Давайте вместе сделаем жизнь в России безопаснее!
Тихие убийцы на вашей тарелке: ошибки, разрушающие сердце
Давайте поговорим начистоту. Мы все хотим жить долго и активно, но часто сами подрываем здоровье неправильным питанием. Сердце и сосуды — наш мотор, и если заливать в него «не то топливо», поломка неизбежна. Проблемы с сердечно-сосудистой системой — это не только генетика или старость. Образ жизни влияет куда сильнее. Разберем главные ошибки рациона и способы их исправить.
Почему при проблемах с зубами может болеть голова: неочевидная связь
Вы когда-нибудь просыпались с тяжелой болью в висках, пили таблетки, но они помогали лишь на час? Иногда источник мучений находится не в голове, а в вашей челюсти. Связь между зубами и головной болью настолько тесна, что стоматологи и неврологи порой работают в тандеме. Давайте разберемся, почему «простой» кариес может превратить жизнь в череду страданий.
Сегодня последний день зимы, и природа полуострова, будто, знает об этом лучше, чем любые календари: на Авачинском вулкане появились первые в этом году проталины, покров склона стал не чисто белым, а с черными "прожилками". А какие в вашем регионе первые вестники наступающей весны?
Утром маленький сын в непринужденной беседе задал мне вопрос: «Что такое "сегодня"». И тут я, откровенно, завис, пытаясь максимально корректно ответить ему. В итоге рассказал про «сегодня» с формальной точки зрения, мол это это текущие сутки между вчера и завтра. Календарная дата. Отрезок в 24 часа, который начинается в полночь и заканчивается в полночь следующего дня. Диалог закончился, а я продолжил размышлять над тем, что же все таки такое «сегодня». Ведь это странная и одновременно самая реальная точка времени. По сути, «сегодня» - это единственное время, в котором мы действительно существуем. Вчера уже стало памятью, завтра остаётся предположением. Мы можем вспом
Вот такого трудягу на днях встретил! В строю, даже работает
Забавно, что год назад, работая в больнице, мы оперировали на его предшественнике - аппарате искусственной вентиляции легких РО-6. «Деду» больше 30 лет, а он в строю. Для подобной машины это солидный возраст. В связке с ним был драгер, переданный японцами в 1990х годах по какому-то обмену. Прям на нем было это написано. Дата производства этого РО-7 мне не известна, но думаю, что в начале 2000х он был произведен.
Понимаю ваше состояние как никто другой. Когда сил нет даже на то, чтобы просто встать с дивана, а расписание трещит по швам от встреч и дел, разговоры о «здоровом образе жизни» звучат как издевательство. Кажется, что ЗОЖ — это удел тех, у кого есть личный тренер, повар и минимум четыре свободных часа в сутки. Но давайте сразу разрушим этот миф: настоящий здоровый образ жизни начинается не в спортзале и не с килограммов брокколи, а с маленькой хитрости и бережного отношения к себе.
Вчера на Камчатке открыли школу волонтеров-медиков
Её участниками стали больше ста студентов и школьников! Ребята учились у наших инструкторов навыкам оказания первой помощи, работе в команде, а также эффективной коммуникации с пациентами. Подробнее - в сюжете камчатского телеканала "41 Регион".
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Я – Андрей Солонин, врач анестезиолог-реаниматолог, преподаватель первой помощи. Переехал с семьей на Камчатку и теперь учу людей оказывать первую помощь в этом прекрасном месте.
В блоге рассказываю:
• как правильно оказывать первую помощь;
• как не растеряться в чрезвычайной ситуации;
• о жизни на Камчатке;
• про хронические заболевания;
• делюсь историями с работы.
Давайте вместе сделаем жизнь в России безопаснее!
---
По вопросам сотрудничества в личные сообщения или тг: https://t.me/s0lonin