Инсулинорезистентность — сигнал, что пора пересмотреть питание

Это состояние не только мешает организму усваивать глюкозу, но и повышает риск диабета, бесплодия и сердечно-сосудистых заболеваний.

Мы вместе с экспертами Роскачества — д.м.н., диетологом Марият Мухиной и врачом-эндокринологом Татьяной Горбуновой — разобрали, каким должно быть питание при инсулинорезистентности:
что включить в меню,
какие продукты помогут поддерживать уровень сахара в норме.

Листайте карточки — там всё самое важное.

Пишите в комментариях, следуете ли вы этим принципам питания?