Роскачество

🥗 Калории под контролем: памятка об энергетической ценности пищи Калории — это не просто цифры на упаковке продуктов, а реальная энергия, от которой зависят работа организма, уровень активности и состояние здоровья. 📌 В этой памятке разбираем, что такое энергетическая ценность пищи, из чего складываются энергозатраты и почему важно учитывать не только количество калорий, но и их качество.

🎁 Соскучились по подаркам? У нас отличные новости! Разыгрываем три корзины продукции «Союзпищепром». В каждой — набор продуктов торговой марки «Царь», отмеченной Российским Знаком качества. Хотите принять участие? Всё просто 👇 ✅ Подпишитесь на группу Роскачество. ✅ Сделайте репост этой записи к себе на страницу (страница должна быть открыта на время проведения конкурса) 🎉 Итоги подведем 16 февраля — трех победителей выберем случайным образом и опубликуем их имена в комментариях к этому посту. Желаем удачи всем участникам!

🔼Разбираемся в стандартах: чему можно доверять на упаковке Надпись «ГОСТ» на упаковке для многих покупателей до сих пор остается синонимом качества. Но так ли это сегодня? Обязательны ли ГОСТы, чем они отличаются от ТУ и СТО и какие документы на самом деле гарантируют безопасность товаров? 📌 Разбираемся, какие стандарты действуют сейчас, как они разрабатываются и на что действительно стоит обращать внимание покупателю.

📌 Фото паспорта в интернете: как себя защитить Фото паспорта сегодня просят все чаще — для бронирований, доставок, онлайн-сервисов и «быстрых» услуг. Но за удобством скрываются реальные риски: от взлома аккаунтов до мошенничества. Разбираемся, кому действительно можно отправлять паспортные данные, а в каких случаях это опасно. Сохраняйте памятку!

10 лет качества: главные итоги работы Роскачества в 2025 году 2025 год стал для Роскачества юбилейным и по-настоящему насыщенным: масштабные исследования, развитие сертификации, новые стандарты, экологические и цифровые инициативы. Лучшие и худшие товарные категории 2025 года смотрите в этом посте.  А здесь — ключевые итоги года по всем направлениям работы Роскачества.

❓Постоянно мерзнете? Возможно, вам не хватает этих 5 веществ Причина может быть не только в температуре, но и в дефиците определённых витаминов и микроэлементов. 📌Эта памятка поможет понять, какие вещества влияют на терморегуляцию и на что обратить внимание в рационе. ⚠️ Важно: дефицит витаминов — лишь одна из возможных причин. Перед приёмом добавок проконсультируйтесь с врачом.

🔝 Рейтинг облачных сервисов: где удобнее и безопаснее хранить файлы Центр цифровой экспертизы Роскачества протестировал 10 популярных облачных сервисов на iOS и Android по 85 критериям. Эксперты оценивали не только базовые функции хранения файлов, но и удобство использования, совместную работу, уровень информационной безопасности, адаптацию для людей с ограниченными возможностями и соответствие российскому законодательству. 📊 Какие сервисы проверяли «Яндекс.Диск», «Облако билайн», «Облако Mail», «Облако от МТС», Google Диск, OneDrive, MobiDrive, MEGA, pCloud и TeraBox. 🔎 Как проходило исследование Специалисты действовали как обычные пользователи: устанавливали приложения, регистрировались и тестировали различные сценарии работы. Проверяли загрузку файлов, синхронизацию, совместный доступ, офлайн-режим, работу с разными форматами файлов и доступность интерфейса. Отдельно с помощью специализированного ПО оценивалась цифровая безопасность — наличие трекеров, избыточных разрешений и уязвимостей передачи данных. 🏆 Основные результаты ✔️ Лидером среди отечественных решений стал «Яндекс.Диск». ✔️ Наиболее функциональными признаны «Яндекс.Диск» и Google Диск — они предлагают широкий набор инструментов для работы с файлами и совместного редактирования. ✔️ Самыми удобными для пользователей стали «Яндекс.Диск», Google Диск и OneDrive благодаря понятной навигации и стабильной синхронизации между устройствами. 🔐 Безопасность и конфиденциальность ❗️ Трекеры пользовательской активности не обнаружены только в «Облаке билайн» и Google Диске. ❗️ В OneDrive, MEGA и pCloud выявлено от 1 до 2 трекеров. ❗️ В ряде других сервисов обнаружено от 3 до 7 отслеживающих компонентов. ❗️ Рекордное количество трекеров зафиксировано в TeraBox — 11 организаций, отслеживающих активность пользователей. ♿️ Доступность сервисов Качественная адаптация для людей с ограниченными возможностями реализована только в Google Диске, OneDrive, MEGA и MobiDrive. 📌 Дополнительные выводы Некоторые зарубежные сервисы не указывают сроки хранения данных, не предоставляют русскоязычную политику конфиденциальности и не дают четких гарантий хранения информации на территории России. При этом Google Диск и OneDrive остаются доступными для российских пользователей, однако данные пользователей хранятся за пределами РФ. Информация об этом направлена Роскачеством в компетентные органы.

🥜 Какие продукты содержат больше всего оксалатов Оксалаты — это природные соединения, которые содержатся во многих продуктах и также образуются в организме человека. В норме они выводятся естественным путем, но при избытке могут связываться с минералами и способствовать образованию камней в почках. 🥬 Продукты с высоким содержанием оксалатов — например, шпинат, ревень и арахис — остаются полезными источниками витаминов, клетчатки и минералов. Главное — соблюдать баланс: сочетать их с продуктами, содержащими кальций, и поддерживать достаточный питьевой режим. 📊 В карточках смотрите таблицу содержания оксалатов в продуктах питания.

Оксалаты в еде: кому стоит быть осторожнее и почему Оксалаты содержатся во многих привычных продуктах — от шпината и орехов до чая и какао. В обычном рационе они, как правило, не представляют опасности, но при определенных условиях могут мешать усвоению минералов и повышать риск образования камней в почках. 📌Разбираемся, что такое оксалаты, кому важно учитывать их в питании и как снизить их количество с помощью простых кулинарных приемов.

🩺 Как не ошибиться с выбором тонометра Контроль артериального давления — важная часть заботы о здоровье, особенно если в семье есть пожилые люди, гипертония или сердечно-сосудистые заболевания. От точности и надежности тонометра напрямую зависит корректность показаний и дальнейшие действия. 📌 Подготовили подробную памятку, которая поможет разобраться, какой тонометр лучше выбрать для дома, чем отличаются автоматические, полуавтоматические и механические модели, какой вариант точнее и на что обязательно обратить внимание при покупке. Сохраняйте и будьте здоровы!