Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Роман Ильич
Тюмень
6 июня (44 года)
Нижнетавдинская школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 18 мар
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Роман Ильич
18 мар
1000 дней.... Тему алкоголя отпустил, но обнаружил еще 2 зависимости. Что наша жизнь - борьба ( с пороками)
Показать еще
1
0
28 классов
5
0
Класс
Роман Ильич
28 янв
Главная цель длительной тренировки - убежать от дома как можно дальше. Поймать усталость. Развернуться и бежать обратно, не переходя на шаг. А еще желательно обратно бежать интенсивнее и быстрее до состояния тошноты))) бег такой бег!
Показать еще
5 классов
Комментировать
0
Класс
Роман Ильич
16 авг 2023
Скоро осень! Постриги своего маленького господина перед школой в барбешопе "Господин"
#БарбершопГосподин
#барбертюмень
#Тюмень
#Господин
#барбершоп
Показать еще
4 класса
1
0
Класс
Роман Ильич
12 авг 2023
Благодарю всех, кто прокомментировал прошлый пост!
Не буду писать общие векторы своего годичного отпуска. Лучше напишу распорядок дня.
05:00 - подъём
05:15 - пробежка
06:30 - возвращение домой, утренний душ
06:45 - начинаю готовить завтрак семье
07:00 - 07:45 - бужу детей, семейный завтрак
07:45 - выхожу с детьми из дома, развожу по школам, садам, возвращение домой
08:30 - 11:30 - учёба, курсы, он-лайн-школа
12:00 - обед
12:45 - 14:00 - дневной сон
15:00 - 17:00 - тренировка
17:00 - 19:00 - отдых, покупки, свободное время
19:00 - 20:00 - семейный ужин
20:00 - 21:00 - вечерняя прогулка с семьей
21:30 - чтение в постели
22:30 - отход ко сну
Эх, за
Показать еще
22 класса
3
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
1121
Галочка Парфёнова 👿
Тюмень
Сергей Рыжков
Тюмень
Салават Гильдин
Тюмень
Гриша Миллер
Тюмень
СVетлана Касаткина
Тюмень
Все друзья
92 подписчика
Подарки
Все подарки
Группы
25
Dipol FM
1780 подписчиков
ТЮМЕНСКИЙ ТЕАТР КУКОЛ
688 подписчиков
Музыкальные Клипы и Хорошее Настроение
6040775 подписчиков
Тюмень - Краснодон
135 подписчиков
Свежая доставка "Прованс"
62 подписчика
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться