КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ ОТ СТРЕССА?

🔷Управление стрессом. Практики, такие как йога и медитация, помогут снизить уровень стресса и улучшить общее состояние организма.
🔷Здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения и полноценный сон помогут поддерживать кожу в тонусе.
🔷Уход за кожей. Используйте мягкие средства для очищения и увлажнения, чтобы поддерживать барьерные функции кожи.
🔷Сбалансированное питание. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами, чтобы поддерживать здоровье кожи.
Стресс неизбежен, но с помощью правильного ухода и изменений в образе жизни можно минимизировать его негативное влияние на кожу. Заботьтесь о себе, и ваша кожа ответит вам здоровьем и красотой!