Татьяна Иванова💞

29 августа отмечается Ореховый Спас — и это идеальный повод порадовать себя и своих близких десертами с орехами! Мы собрали подборку рецептов без сахара и лишних калорий, чтобы блюда получились не только вкусными, но и полезными! Калорийность — ~135 ккал/100 г Количество порций — 4 Что понадобится? Как готовим? Калорийность — ~190 ккал/100 г Количество порций — 2 Что понадобится? Как готовим? Калорийность — ~210 ккал/100 г Количество порций — 2 Что понадобится? Как готовим? Хотите успеть взять максимум от последних дней лета? Насладитесь сезонными продуктами без лишних калорий вместе с нашим летним меню 😋 Не упустите выгоду: только до 31 августа на него действует скидка 25%!

Рыба – это всегда вкусно и полезно, а если она еще и приготовлена идеально, то блюдо становится настоящим шедевром. Горбуша, запеченная в духовке целиком в фольге, получается невероятно сочной, мягкой и ароматной. Такой способ приготовления сохраняет все полезные свойства рыбы, а специи и лимон придают ей пикантный вкус. ✅ Сочность – фольга не дает испаряться влаге, рыба остается нежной. ✅ Простота – минимум усилий, максимум вкуса. ✅ Польза – запекание сохраняет Омега-3 и витамины. ✅ Универсальность – блюдо подходит для праздника и ужина в будни. 📌 Совет: Оставьте голову – так рыба будет сочнее, но можно убрать, если вам не нравится. 📌 Секрет: Можно добавить дольки лука внутрь – он придаст сладковатый привкус. 📌 Важно: Если фольга тонкая, сделайте 2 слоя, чтобы сок не вытек. 📌 Проверяем готовность: Мясо должно легко отделяться от костей. Готовую горбушу выложите на блюдо, украсьте зеленью и дольками лимона. Идеально сочетается с: 🔥 Не пересушите! Лучше недодержать, чем передержать