Ирина )))

Вы наверняка замечали эту несправедливость. Двум людям может быть по сорок пять, но один выглядит на уставшие пятьдесят пять, а второй — на подтянутые тридцать пять. И дело тут не в пластических операциях или дорогущих кремах, хотя и они, конечно, имеют значение. Секрет часто скрыт в мелочах, которые мы делаем (или не делаем) каждый день. Генетика — штука важная, но образ жизни перевешивает её в разы. Если вы готовы узнать, что именно заставляет нас стареть раньше времени и как запустить обратный процесс, читайте дальше. Вот 9 привычек людей, которые словно заключили сделку с вечностью. Все знают, что нужно пить два литра в день. Но те, кто выглядит молодо, не считают литры, они слушают себя. Однако есть нюанс: они почти никогда не пьют газировки и пакетированные соки. Сахар в жидком виде — это катастрофа для коллагена. Он буквально склеивает волокна кожи, делая её жёсткой и морщинистой. Это называется гликация. Их выбор — чистая вода, травяные чаи. Они начинают утро со стакана воды,