Алексей Константинов
Последний визит: 13:05
Фильтр
Поделился темой
Дополняем список полезных советов от врачей
Эти простые рекомендации помогут поддерживать здоровье каждый день — без таблеток и сложных схем.
14. Усталость без причины?Добавьте в рацион магний — он поддерживает нервы, мышцы и сон.
15. Часто болеете?
Пейте тёплую воду утром натощак — она запускает иммунитет и очищает организм.
16. Слабая кожа и ломкие ногти?
Ешьте больше продуктов с цинком: яйца, орехи, семечки, гречку.
17. Отёки по утрам?
Сократите соль вечером и выпейте стакан тёплой воды — поможет снять лишнюю жидкость.
18. Быстро устают глаза?
Черника, морковь, шпинат — природная поддержка зрения.
Хочешь больше полезных разборов от врачей?Поделился фотографией
Поделился темой
«Баклажаны с шампиньонами и чесноком»: объедение, а готовится за полчаса
Это блюдо я называю «царским»: баклажаны, грибы, помидоры и много чеснока. Просто, бюджетно, а гости всегда просят добавки.Мне всегда приятно видеть ваши реакции и осознавать, что стараюсь не зря! Сегодня расскажу про ужин, который спас меня в прошлую пятницу. В холодильнике оставались два баклажана, полпачки шампиньонов и пара помидоров. Я хотела сварить гречку — и тут вспомнила мамин рецепт. Через 25 минут муж сказал: «Это лучше мяса». А свекровь попросила рецепт. Держите!
Что нам понадобится (на 3–4 порции)
Баклажаны — 2 шт. (средние)
Шампиньоны — 150 г
Чеснок — 6 зубчиков (не бойтесь, при тушении он становится
Поделился темой
Поделился темой
Поделился видео
01:13
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
131
- Надежда ТрегубоваНовосибирск
- Валентина ПодзолкинаЕнакиево
- Оксана елтышеваОмск
20
- Китай,шаолинь,китаянки2589 подписчиков
- Dorama__ocean1085 подписчиков
- Что? Где? Когда?364806 подписчиков
- Мир глухих - это другой мир!11203 подписчика
- МАШИНЫ - ЭТО ЧАСТЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ219074 подписчика
Правая колонка