Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 янв
Фильтр
Финики следует включать в свой каждодневный рацион
Финики богаты углеводами, клетчаткой, витаминами А, В, С, а также аминокислот. Все витамины в сумме положительно влияют на работу мозга и внешний вид человека.
Комплекс витаминов А и С — защитный барьер для всего организма. Они обладают сильнейшим тонизирующим свойством и укрепляют иммунитет человека, тем самым повышая стойкость к инфекционным заболеваниям. Финики под задержкой в норме артериальное давление. Клетчатка способствует активной работе пищеварительной системы. Они отлично очищают кишечник от шлаков и регулируют пищеварительный тракт, но не избытки ее, стать одной из причин запоров.
Финики богаты углеводами, клетчаткой, витаминами А, В, С, а также аминокислот. Все витамины в сумме положительно влияют на работу мозга и внешний вид человека.
Комплекс витаминов А и С — защитный барьер для всего организма. Они обладают сильнейшим тонизирующим свойством и укрепляют иммунитет человека, тем самым повышая стойкость к инфекционным заболеваниям. Финики под задержкой в норме артериальное давление. Клетчатка способствует активной работе пищеварительной системы. Они отлично очищают кишечник от шлаков и регулируют пищеварительный тракт, но не избытки ее, стать одной из причин запоров.
Морепродукты играют важную роль в правильном питании по нескольким причинам:
1. Высокое содержание белка: Морепродукты, такие как рыба, креветки и моллюски, являются отличным источником высококачественного белка, который необходим для роста, восстановления тканей и поддержания мышечной массы.
2. Полиненасыщенные жирные кислоты: Многие виды рыбы, особенно жирные сорта, такие как лосось, скумбрия и сардины, богаты омега-3 жирными кислотами. Эти кислоты важны для здоровья сердца, снижения воспалений и улучшения функции мозга.
3. Витамины и минералы: Морепродукты содержат множество витаминов и минералов, таких как витамин D, витамин B12, йод, селен и цинк. Эти питательные вещества необх
1. Высокое содержание белка: Морепродукты, такие как рыба, креветки и моллюски, являются отличным источником высококачественного белка, который необходим для роста, восстановления тканей и поддержания мышечной массы.
2. Полиненасыщенные жирные кислоты: Многие виды рыбы, особенно жирные сорта, такие как лосось, скумбрия и сардины, богаты омега-3 жирными кислотами. Эти кислоты важны для здоровья сердца, снижения воспалений и улучшения функции мозга.
3. Витамины и минералы: Морепродукты содержат множество витаминов и минералов, таких как витамин D, витамин B12, йод, селен и цинк. Эти питательные вещества необх
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
12
- Людмила Оненко (Бельды)с.Троицкое
- татьяна макар (устюжанина)станица Рязанская (Белореченский район)
- Алексей МалаховКраснодар
- МИХАИЛ ИНОЗЕМЦЕВШАРЫПОВО
- Юрий Стригинг. Советская Гавань (Хабаровский край)