Свернуть поиск
Фильтр
поделился публикацией
Когда бросаешь курить: что надо знать и делать, чтобы не закурить вновь
Рабочие советы от психолога и «бывшего» курильщика. Когда все хорошо, даже не вспоминаю про сигарету, трудно было первый месяц, невыносимо первые два дня, особенно под вечер. Но я знала, зачем это делаю. Но как не закурить, когда нестерпимо хочется? А хочется лишь в одном случае — сильный стресс, но я знаю, что не закурю. Что дает мне такую уверенность, думаю, поможет многим, кто решил отказаться от сигареты. Табакокурение — такая же зависимость, как алкоголизм или наркомания, только удар направлен лишь на физическое разрушение организма самого зависимого, близкие не страдают. Человек живет обычной жизнью, в отличие от алкоголика. Наши зависимости не появляются на пустом месте. Зависимость решает какую-то проблему или закрывает потребность. Поэтому когда мы научимся закрывать эту потребность иным способом, нам проще договориться с зависимостью. Увы, придется именно договариваться, проигнорировать свою болезнь не получится. И силой воли не одолеть. Я первый раз бросила курить име
Показать еще
283 комментария
175 раз поделились
1.9K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
35
- Нинок ******Ключи
- Милана ХаметоваⓋ♡Москва
- Aleksey Tsaylerг. Бабаево (Бабаевский район)
37
- Короче, о книгах255085 подписчиков
- Аккаунт VK ID388022 подписчика
- тумблер3037 подписчиков
- Мама готовит339712 подписчиков
Правая колонка