Нина Дунаева

В театральных коридорах ее называют «железной леди» с глазами раненой птицы. Ирина Купченко десятилетиями строила вокруг себя глухую стену. Она была уверена: личное — это святое, и посторонним там делать нечего. Но в канун своего 90-летия режиссер Андрей Кончаловский решил, что старые тайны — отличный товар. Он выпустил обновленные мемуары, где выставил их прошлое на всеобщее обозрение. Для актрисы это стало не просто новостью, а настоящим ударом в спину. Она долго терпела. Но когда подробности их интимной жизни снова всплыли в печати, Купченко не выдержала. Почему спустя полвека эта история обернулась громким скандалом? Давайте разберемся, что именно так задело народную артистку. В 1969 году жизнь Ирины перевернулась из-за обычной ошибки. Студентка «Щуки» просто заблудилась в бесконечных переходах «Мосфильма». Она искала массовку, а в итоге толкнула тяжелую дубовую дверь кабинета, где Андрей Кончаловский уже неделю безуспешно искал свою Лизу Калитину для фильма «Дворянское гнездо». Ре

Здравствуйте, с вами Сергей Длин. О пользе орехов слышали все. Но мало кто понимает, насколько серьёзно грецкий орех может повлиять на здоровье — особенно после 50 лет. Сегодня расскажу, что происходит в организме, когда вы начинаете есть этот продукт регулярно. И объясню, почему именно его я рекомендую всем своим близким. Чем полезен грецкий орех для сердца и сосудов? Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в зрелом возрасте. И здесь грецкие орехи способны серьёзно помочь. В них содержится альфа-линоленовая кислота — растительная омега-3, которую обычно получают из рыбы. Но рыбу любят не все, да и позволить её каждый день может не каждый. А горсть орехов — запросто. Эта кислота действует как смазка для сосудов: снимает воспаление, улучшает кровоток, сохраняет стенки эластичными. Представьте новый садовый шланг — гибкий, без трещин, вода течёт свободно. Вот так должны работать здоровые сосуды. Всего три ореха в день помогают удерживать давление в норме и снижают

Микроинсульт, или транзиторная ишемическая атака (ТИА), — это состояние, которое многие недооценивают, а зря. Это кратковременное нарушение мозгового кровообращения, при котором симптомы, похожие на инсульт, длятся всего несколько минут или часов, а затем полностью проходят. Именно это "прохождение" симптомов вводит в заблуждение: кажется, что ничего серьёзного не произошло. Однако ТИА — это грозный предвестник полноценного инсульта. Она сигнализирует о том, что где-то в сосудистой системе мозга уже есть проблема, и без адекватного вмешательства риск развития полноценного инсульта в ближайшие дни, недели или месяцы значительно возрастает. Понимание того, как распознать микроинсульт, и немедленное обращение за медицинской помощью при его появлении — жизненно важно. Это ваш единственный шанс предотвратить разрушительные последствия большого инсульта. В этой статье мы подробно поговорим о признаках микроинсульта, о том, почему его нельзя игнорировать, и какие действия необходимо предприня

Многие из тех, кому сейчас за 60, прекрасно представят следующую ситуацию. Раннее утро, мир еще досматривает сны, а вы тянетесь к любимой чашке. Аромат дразнит, обещает бодрость и радость жизни. Глоток, второй... и вместо прилива сил получаете удар под дых. Сердце начинает колотиться, как испуганный заяц, в висках стучит, а руки предательски дрожат. Знакомая картина? Именно так наш старый друг кофе сообщает, что дружбе конец. Возраст берет свое, и то, что в тридцать лет было топливом для подвигов, после шестидесяти превращается в русскую рулетку для сосудов. И вот тут на сцену выходит он. Скромный, незаметный, вечно стоявший на пыльных полках в тени блестящих упаковок арабики. Цикорий. Многие сейчас скривились. Я прямо вижу это выражение лица: «Серьезно? Тот самый эрзац из девяностых, который пили от безысходности?» Да, именно он. Только давайте отбросим снобизм и посмотрим правде в глаза. То, что росло у дороги как сорняк с синенькими цветочками, на поверку оказалось биологическим з