Завтра с коллегой начинаем вечернюю группу по розен-движению в 19:30 рядом с м. Красные ворота. Она будет проходить по понедельникам Я волнуюсь. Предвкушаю. Жду.
Для всех, кто хочет расслабиться и восстановиться после рабочего дня!
Для всех, кто хочет лучше осознавать себя, свое тело и свои возможности!
Для всех, кто хочет ощутить, как в теле и душе зарождается радость!
Что мы будем делать?
- Мы разогреем мышцы, поработаем с суставами, сделаем упражнения для расслабления диафрагмы;
- Потянемся;
- Уделим время и внимание движениям в кругу и танцевальным движениям;
- Последняя, любимая всеми, медленная часть будет проходить на ковриках на полу. В ней особое внимание мы окажем мышцам спины.
К