Клавдия Сергеевна

Киста Бейкера- выбухание (шишка) в подколенной области, которое часто встречается у людей с больными коленными суставами. Например, при артрозе коленного сустава. Сегодня при помощи простых упражнений мы постараемся уменьшить кисту или избавиться от нее. Внимание. В острый период делать нельзя! Не помогает - специалисту на прием! Гимнастика и самомассаж колена: https://youtu.be/dq4GJLtT0-w?si=8tLtxnNTjHq9KYMo Гимнастика для колена лёжа: https://youtu.be/NdkNSytj6fo?si=SehC-DS47gnRmtbo Рецепты компрессов от боли в коленях: https://youtu.be/Hreuz5IXPi8?si=PI8-GaFJ_-qx0shj Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг: 00:00 Вступление 00:28 Начало занятия 05:18 Упражнения с инвентарем 12:14 Быстрый самомассаж 13:12 Упражнения стоя и растяжки 18:44 Заключение #кистабейкера #артроз #здоровье #лечение #григорийигнатьевлфк #лфк #упражнения #зарядка #тренировкадома #exercises