
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как советская система сжигания жира оказывается прорывом XXI века
В глухой деревне под Ярославлем живет 83-летний диетолог, чьи методы десятилетиями хранились в тени модных трендов. Его кабинет — не клиника с глянцевыми брошюрами, а скромный дом, где на столе — тетради с записями о тысячах пациентов, избавившихся от ожирения. Его ключевой принцип: «Калории — для нутрициологов, а жир сжигает система, проверенная тоннами исчезнувших килограммов». Уникальность подхода — в синтезе нейрофизиологии и терморегуляции, разработанном советскими медиками для реабилитации военных. Современная наука лишь сейчас подтверждает его эффективность терминами вроде «модуляции оси гипоталамус–гипофиз–надпочечники». 🔎 Контекст от главного диетолога Минздрава России Виктора Тутельяна: «В СССР лишь 20–25% граждан страдали от ожирения против сегодняшних 55%. Причина — не только активный образ жизни, но и системный подход к питанию. Диеты тогда разрабатывали ученые, а не блогеры». Пример — «Стол №8» Мануила Певзнера, утвержденный Академией медицинских наук. За 3 недели санато
Показать еще
43 комментария
79 раз поделились
473 класса
- Класс
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Наталья Бехтерева: "Почему умные и добрые живут хуже". Три правила, которые меня отрезвили
Вчера наткнулась на цитату Натальи Бехтеревой. Знаете, той самой нейрофизиолог, которая полжизни изучала мозг и понимала о людях больше, чем хотелось бы. Она сказала странную вещь: быть умным и добрым - недостаточно для счастья. Более того, иногда это прямо мешает. Я сначала возмутилась. Как это - доброта мешает? А потом задумалась. И поняла, что она права. Чертовски права. Помню свою подругу Олю. Умнейшая женщина, два высших образования, сердце - золотое. Всегда всем помогала: подруге деньги одалживала (которые та "забывала" вернуть), коллегам работу дотягивала (пока те кофе пили), маме мужа прислуживала (хотя та могла и сама). Знаете, чем закончилось? Нервным срывом в сорок лет. Депрессия, таблетки, психотерапевт. А все почему? Потому что Оля всю жизнь думала, что если она будет хорошей, умной, доброй - то и жизнь будет хорошей. Не будет. Жизнь будет такой, какой ты ей позволишь быть. Бехтерева это понимала. Она изучала мозг как живое существо и видела, как люди сами себя разрушают.
Показать еще
226 комментариев
406 раз поделились
3.1K классов
- Класс
00:35
- Класс
Поделилась темой
15:41
0 комментариев
10 раз поделились
14 классов
- Класс
Поделилась видео
04:54
1K комментариев
31K раз поделились
241K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
30
- Магазин РАДУГААнтрацит
- Юрий НедодаевАнтрацит
- Ната Рогова-Саханчук-СеменюкАнтрацит
- Ирина Кривоносова(Дехтярёва)Антрацит
20
- Изделия своими руками34045 подписчиков
- Игорь Ботоговский71557 подписчиков
- АНТРАЦИТ В ЦЕНТРЕ СОБЫТИЙ31449 подписчиков
- Рукоделие со всего мира693283 подписчика