Наталья Кошеварова

Многие люди годами пытаются вылечить гастрит, но сталкиваются с одной и той же проблемой. Симптомы то уменьшаются, то возвращаются снова. Тяжесть после еды, жжение, тошнота, спазмы, неприятные ощущения в желудке начинают жить своей жизнью. И в какой-то момент человек уже боится практически любой еды и постоянно думает о своем желудке. Самое неприятное в этой ситуации то, что человек начинает полностью зацикливаться на теле. Он анализирует каждое ощущение после еды, следит за реакцией желудка, ищет продукты, которые “раздражают слизистую”. И чем больше внимания направлено на симптомы, тем сильнее они начинают ощущаться. Важно понять ключевой момент. Во многих случаях гастрит удерживается не только питанием или бактериями, а состоянием нервной системы. Желудок напрямую связан с тревогой и внутренним напряжением. И пока нервная система остается в режиме хронического стресса, симптомы продолжают возвращаться снова и снова. Когда человек живет в тревоге, организм автоматически переходит в р

Многие люди годами пытаются вылечить гастрит, но сталкиваются с одной и той же проблемой. Симптомы то уменьшаются, то возвращаются снова. Тяжесть после еды, жжение, тошнота, спазмы, неприятные ощущения в желудке начинают жить своей жизнью. И в какой-то момент человек уже боится практически любой еды и постоянно думает о своем желудке. Самое неприятное в этой ситуации то, что человек начинает полностью зацикливаться на теле. Он анализирует каждое ощущение после еды, следит за реакцией желудка, ищет продукты, которые “раздражают слизистую”. И чем больше внимания направлено на симптомы, тем сильнее они начинают ощущаться. Важно понять ключевой момент. Во многих случаях гастрит удерживается не только питанием или бактериями, а состоянием нервной системы. Желудок напрямую связан с тревогой и внутренним напряжением. И пока нервная система остается в режиме хронического стресса, симптомы продолжают возвращаться снова и снова. Когда человек живет в тревоге, организм автоматически переходит в р

Травы — это то, что многие считают абсолютно безопасным. «Натурально же, значит безвредно», — так думают миллионы людей. Но правда в том, что травяные сборы могут быть не менее сильными, чем лекарства. И если принимать их без понимания, что именно они делают в организме, можно легко получить проблемы — от скачков давления до повреждения печени. Сегодня разберём, кому действительно нельзя пить травяные сборы, и почему эта тема стала такой важной, особенно после 50 лет. Фитотерапия — мощный инструмент. Многие современные лекарства созданы на основе растительных компонентов: Но именно в этом и опасность: растения содержат активные вещества, которые влияют на сердце, сосуды, гормоны, почки и даже свёртываемость крови. И действуют они не мягко и “натурально”, а порой даже резче, чем таблетки. 📊 По данным Европейского общества фитотерапии, до 30% побочных эффектов от «натуральных средств» связаны именно с травами, а не с витаминами или минералами. Мало кто знает, но популярные травы мо