Илона Гусоева

Фалафель: рецепт, который реально работает (сохраните, потом спасибо скажете)

Фалафель — это просто, дёшево и вкусно. Хрустящие нутовые шарики жарятся 5 минут, а съедаются ещё быстрее. Сохраняйте проверенный рецепт!
Что нужно:
- Нут - 500 гр
- Луковица - 1 шт
- Чеснок - 1 зубчик
- Кинза - небольшой пучок
- Мука ржаная - 1 ст.л
- Мука пшеничная - 1 ст.л
- Зира - 1 ч.л
- Сладкая паприка - 1 ч.л
- Кориандр - 1 ч.л
- Соль по вкусу
- Семена кунжута - 1 ст.л
- Сок лимона - 1 ст.л
- Растительное масло - 0.5 л
Как готовить:
В чаше блендера соединяем: замоченный на ночь нут, лук, чеснок, кунжут, кинзу, муку, специи и сок лимона. Измельчаем до однородной массы.
Формируем фалафель влажными ру

Как упражнения для шеи могут подтянуть овал лица?

Упражнения для шеи стимулируют мышцы, которые поддерживают нижнюю часть лица и кожу. 1. Укрепление подкожно-мышечного каркаса. Мышцы в области шеи и нижней челюсти связаны с мягкими тканями лица. Регулярные упражнения повышают тонус этих мышц, что уменьшает провисание кожи и способствует более четкому контуру. 2. Улучшение лимфодренажа и кровообращения. Активные движения шеи усиливают кровоток и вывод лимфы, уменьшая отёки и застои, которые размазывают овал лица и делают контур менее выраженным. 3. Предотвращение образования второго подбородка. Поднятие и растяжение мышц шеи помогает бороться с лишним жиром и расслаблением кожи в этой обла