Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Людмила Сергеева(Пономарева)

Людмила Сергеева(Пономарева)

Последний визит: 08:59
Фотография от Людмила Сергеева(Пономарева)
Фотография от Людмила Сергеева(Пономарева)
Gif
Фотография от Людмила Сергеева(Пономарева)
Gif
Фотография от Людмила Сергеева(Пономарева)
Фотография от Людмила Сергеева(Пономарева)
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
589750366007

Людмила Сергеева(Пономарева)

30 апр 2025
Поделилась темой
Полезная Страничка
Полезная Страничка

Всего одна ложка в день! Лучшая смесь для здоровья и отличного самочувствия💪

📌 200 г льна
📌 200 г кунжута
📌 200 г семян тыквы
📌 200 г черного кунжута
📌 30 г желатина
📌 200 г изюма
📌 200 кураги
📌 200 г инжира
📌 250 г акациевого мёда
Хранить в холодильнике
Принимать по одной чайной ложке в день перед завтраком 😉
Автор:the_kokosanka
Показать еще
Всего одна ложка в день! Лучшая смесь для здоровья суставов и костей💪
01:03
Всего одна ложка в день! Лучшая смесь для здоровья суставов и костей💪
119 974 просмотра
6 комментариев
116 раз поделились
639 классов
  • Класс
589750366007

Людмила Сергеева(Пономарева)

8 апр 2025
поделилась публикацией
Сейчас Приготовим!
Сейчас Приготовим!
Подруги не верят мне, что я готовлю пиццу за 10 минут и даже тесто не замешиваю: так вкусно, что даже остыть не успевает
Этот рецепт просто палочка выручалочка, когда нет желания возиться с тестом, но хочется себя побаловать чем-то вкусненьким. Готовится все очень просто и быстро, буквально за 10 минут, справится даже ребенок. Сегодня я покажу как я готовлю быструю, но очень вкусную пиццу из лаваша. В данном случае, все что нужно сделать для получения основы - купить лаваш. 👇👇👇 Беру тонкий лаваш и разрезаю лист пополам. На противень выкладываю бумагу для выпечки и кладу первый лист лаваша и смазываю сметаной. Натираю сыр на терке и посыпаю сыром сверху. Сверху покрываю вторым листом лаваша и смазываю кетчупом или соусом. Выкладываю сырокопченую колбасу, у меня колбаса в нарезке. Сверху выкладываю нарезанный помидор. Лук нарезаю полукольцами и посыпаю сверху. И теперь сверху посыпаю второй половиной сыра. Ставлю в духовку на 20 минут при 200 градусов. Все готово! Вот такой экспресс - рецепт с набором простых продуктов всегда вас выручит, когда гости уже на пороге. Пицца получается невероятно вкусная, с
Подруги не верят мне, что я готовлю пиццу за 10 минут и даже тесто не замешиваю: так вкусно, что даже остыть не успевает
Показать еще
247 комментариев
2.2K раз поделились
16K классов
  • Класс
589750366007

Людмила Сергеева(Пономарева)

26 мар 2025
Поделилась темой
Домашние Советы
Домашние Советы

Мы откроем банку рыбных консервов, добавим немного кефира – и завтрак уже почти готов.

Всего несколько простых шагов, и на столе горячие, румяные оладьи, которые легко заменят привычную яичницу и даже колбасу к чаю. Они получаются нежными, с лёгкой хрустящей корочкой, а главное – готовятся так быстро, что можно успеть пожарить их даже с утра.
🛒 Что нам понадобится?
Рыбные консервы в собственном соку – 150 г
Мука – 3-4 ст. л.
Яйцо куриное – 1 шт.
Лук репчатый – 0,5 шт.
Кефир – 100 г
Сода – 1 ч. л.
Укроп – 10 г
Соль и перец – по вкусу
Растительное масло – 2-3 ст. л. (для жарки)
👩‍🍳 Как будем готовить?
1. Сначала открываем рыбные консервы, сливаем жидкость и разминаем вилкой до мягкой ма
Показать еще
Мы откроем банку рыбных консервов, добавим немного кефира – и завтрак уже почти готов. - 971209346670
Мы откроем банку рыбных консервов, добавим немного кефира – и завтрак уже почти готов. - 971209346670
0 комментариев
7 раз поделились
68 классов
  • Класс
589750366007

Людмила Сергеева(Пономарева)

2 мар 2025
Поделилась фотографией
Наташа Лапыка (Нечкина)

Наташа Лапыка (Нечкина)

Фото
928 комментариев
6K раз поделились
74K классов
  • Класс
589750366007

Людмила Сергеева(Пономарева)

28 фев 2025
Поделилась фотографией
Галина Романова (Данилова)

Галина Романова (Данилова)

Фото
2.2K комментариев
116 раз поделились
2.2K классов
  • Класс
589750366007

Людмила Сергеева(Пономарева)

24 фев 2025
Поделилась темой
Вкусно и Полезно
Вкусно и Полезно

Профилактика деменции

Профилактика деменции - 967161892007
Профилактика деменции - 967161892007
3 комментария
226 раз поделились
2.4K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

105

  • Каха Сепашвили
    Каха Сепашвили
    Тбилиси
  • Марина Иванова
    Марина Иванова
    чебоксары
  • Нина Вавилова (Леонтьева)
    Чебоксары
  • татьяна Васильева
    татьяна Васильева
  • Анна Звездина
    Анна Звездина
    Санкт-Петербург

  • Бесплатная открытка добра, тепла, уюта, дом, зима, лес
  • Бесплатная открытка дорогие мои, елки, друзей, любимы, пожелание, новый год

17

  • Истории из жизни
    Истории из жизни
    155061 подписчик
  • Ника Марш
    Ника Марш
    144197 подписчиков
  • Житейские истории
    Житейские истории
    58054 подписчика
  • Пойдём со мной
    Пойдём со мной
    26711 подписчиков
  • Книги судеб
    Книги судеб
    5217 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться