Свернуть поиск
Фид
Irina Cruz 666
поделилась публикацией4 мар
САЛАТ "Лисичка" с КОРЕЙСКОЙ МОРКОВЬЮ и КУРИЦЕЙ! Очень вкусный и сытный!
Салат "Лисичка" - это очень вкусный, сытный и яркий салат. Такое интересное название, салат получил из-за одного ингредиента. В состав салата "Лисичка" входит морковь по-корейски, которая придаёт ему красивый оранжевый цвет. В салате, сочетаются между собой все ингредиенты и идеально дополняют друг друга. Благодаря моркови по-корейски салат в меру острый со своим пикантный и неповторимым вкусом. Ингредиенты: Приготовление: Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до готовности. Также при желании в бульон в котором будет варится курица, добавить лук с морковью. Отварное куриное филе оставляем до полного остывания. Затем нарезаем мелкими кубиками и выкладываем в салатник. Из моркови по-корейски слить лишнюю жидкость, если морковь очень длинная немного разрежьте ее ножом. И добавляем в салатник к курице. Маринованные огурцы, нарезаем тонкой соломкой. Маринованные огурцы, можно заменить на соленые. Сыр для салата подойдёт любой твердый у меня "Российский". Натираем его на кру
Показать еще
120 комментариев
2.8K раз поделились
42K классов
Фид
Irina Cruz 666
поделилась публикацией1 дек 2025
Эмоциональная мясорубка: отношения между тревожным и избегающим. Вся правда о том, что они чувствуют
Тревожные полностью теряют связь с реальностью, когда появляются поводы для сомнений в чувствах партнёра. Сразу же подступает невыносимый страх быть брошенным, и все эмоции, связанные с ним, по принципу подобия: гнев, обида, ревность, жалость к себе и всё прочее. В этот момент тревожный похож на ребенка лет трёх. Ему в целом недоступна концепция, что в этом мире есть другие люди со своими чувствами. Чувства есть только у тревожного. И эти чувства его раздирают. Ему не до того, что переживают другие. Он хочет только понять, любят его или нет. Жизнь пошла прахом или нет?! Но для тревожного очень полезно знать, какие чувства испытывает избегающий, когда тревожный начинает свои «хождения по потолку». Знание о том, что испытывает избегающий, является неприятной мыслью для тревожного. Спектакль, в котором он хочет разыграть свою травматику, на самом деле вообще не про то, про что он думал. И, более того, он пойдет по другому сценарию. Но именно в этой мысли содержится освобождение – это тот
Показать еще
14 комментариев
14 раз поделились
269 классов
Фид
Irina Cruz 666
поделилась темой30 ноя 2025
Как работать с хрустальными бусинами. Лайфхаки и секреты мастера
Привет, прекрасные! Бисер — это искусство. Но сегодня я хочу поговорить об особенностях работы с хрустальными бусинами. Ведь сумочки, брелоки и игрушки из этого материала сейчас на пике своей популярности. Заваривайте вкусный чай, усаживайтесь поудобнее, будем разговаривать о прекрасных граненых ронделях. Я Ranisa, рукодельный эксперт, поделюсь своим опытом. Обязательно сохраняйте эту статью, чтобы не потерять, и начнем.
Ranisa авторские украшения
Эксперт
Фид
Irina Cruz 666
поделилась публикацией30 ноя 2025
«Кризис затянулся»: 12 признаков, что отношения пора заканчивать — рассказывает психотерапевт
«Нужно немножко потерпеть, и все наладится!». Кризисные периоды в любых отношениях — это нормально, все мы временами проходим через недопонимание и ссоры. Но иногда кризис затягивается. И вместо того, чтобы облегчать жизнь и делать ее более счастливой, отношения становятся грузом, «еще одной» проблемой, которая снижает качество жизни. Поэтому иногда важно вынырнуть из привычной рутины и трезво взглянуть на взаимоотношения с любимым человеком (или родственником, другом, коллегой): чтобы изменить что-то к лучшему или действительно попрощаться. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров называет 12 тревожных звоночков, которые могут говорить о том, что отношения заходят в тупик. 1. Вы чувствуете себя несчастными Как бы вы описали свое душевное состояние в перспективе последних недель\месяцев\лет? Прислушайтесь к своим ощущениям. Если жизнь уже долгое время видится в мрачных тонах, вы чувствуете постоянную усталость, грусть, апатию, повышенную тревогу, внутреннее на
Показать еще
0 комментариев
10 раз поделились
62 класса
Фид
Irina Cruz 666
поделилась темой24 ноя 2025
Железо или ферритин? Какой анализ сдать
Чтобы найти настоящую причину усталости и выпадения волос? Когда речь идет о хронической усталости и выпадении волос, 95% людей сдают не тот анализ. Сывороточное железо — бесполезный показатель, так как он колеблется в течение дня и не отражает реальных запасов в организме. Ключевой маркер — ферритин, белок, который является «складом» железа в тканях. Уникальная информация, о которой мало кто знает:даже при нормальном уровне гемоглобина и сывороточного железа может быть критический дефицит ферритина, вызывающий симптомы.
Для волос ферритин должен быть не на нижней границе нормы (15-20 мкг/л), а в оптимальном диапазоне 70-90 мкг/л. При уровне ниже 40 мкг/л волосяные фолликулы входят в фазу телогена (покоя). Важный нюанс:
ферритин может быть ложно повышен при воспалении, поэтому всегда сдавайте его вместе с С-реактивным белком (СРБ).
Для полноценной диагностики необходим комплекс:
— ферритин;
— ОЖСС;
— трансферрин
— сывороточное железо — только так можно отличить истинный дефицит от функционального.
Косметичка бьютиголика - красота и косметика - подписаться
#жеоезо #дефицитжелеза
65 комментариев
38 раз поделились
204 класса
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
55
- Мебель в Ногинске ЦНРг. Ногинск (Ногинский район)
- ЕКАТЕРИНА МАНИКЮРг. Орехово-Зуево (Московская область)
- Екатерина Лысенко Тортикиг. Дрезна (Орехово-Зуевский район)
- Елена Смирнова ♥Фазенда♥г. Дрезна (Орехово-Зуевский район)
129
- Катерина Пискунова и стая24488 подписчиков
- Ренат Петрухин │Психолог, который помогает9990 подписчиков
- Живые вещи Катерины Пискуновой173455 подписчиков
- Елена Генкина3498 подписчиков
- Психолог-Сексолог5456 подписчиков
Правая колонка