Хотите иметь свежий вид и убрать отеки с лица?💆 Тогда первое о чем нужно подумать это о спине☝ В 95% случаев, со спиной у всех беда, забиты мышцы, особенно в шейно- воротниковой зоне, нарушен кровоток. Из-за этого, конечно нарушен доступ и к кислороду. Все это отражается и на лице в виде отёчности и усталости. Красоты, ровно как и здоровья, это никому не добавляет. Добавляет ещё масло в огонь и такие факторы, как: ✓ сидячая работа (или напротив, на ногах) ✓ зажимы мышц в случае стресса ✓ ношение тяжестей ✓ проблемы с осанкой (перекосы, в том числе в тазу; плоскостопие и т.д.) ✓ физ нагрузки (актуально для тех кто занимается спортом)⛹♀ ✓ особенно проблемы испытывают молодые мамы ?
Болит спина? Держите 3 растяжки против боли в спине, которые отлично заменяют массаж
Знали ли вы, что ваш позвоночник можно обнаружить на стопе? Все проблемы в спине проецируются именно туда, обозначаясь болезненными точками. Массаж стоп помогает снять напряжение в спине, уменьшить боль и расслабить мышцы. Вы даже можете делать массаж стоп себе самостоятельно! Вот как это делается: Сначала найдите "позвоночник" на стопе. Присядьте на пол со скрещенными ногами и возьмите любую из стоп. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" является проекцией позвоночника. Визуально разделите эту линию на части, представляющие крестец, поясницу, грудной и шейный отделы. Больши
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
