Алевтина Бочкарёва

Про запор часто рассказывают страшное. Говорят, что кал «отравляет организм», из-за него появляются прыщи, тонзиллит, запах изо рта, усталость, плохой иммунитет и чуть ли не все болезни сразу. Звучит страшно, но к медицине это имеет слабое отношение. Обычный хронический запор не превращает кишечник в склад токсинов, которые всасываются в кровь и разрушают организм. Детоксы, чистки, сорбенты «от самоотравления» здесь не нужны. Но это не значит, что запор безобиден. Он влияет на организм гораздо более конкретно — не мистически, а механически и функционально. Когда стул плотный, человеку приходится тужиться. Из-за этого могут появляться анальные трещины, боль при дефекации, кровь на бумаге, обострение геморроя. Иногда формируется замкнутый круг: сходить в туалет больно, человек терпит, стул становится ещё плотнее, в следующий раз больнее. Запор может усиливать вздутие и боль в животе. Если стул задерживается, газу сложнее нормально продвигаться по кишечнику. Живот распирает, урчит,