Людмила Саляева

Сон работает по расписанию. Каждый час ночи выполняет свою задачу. Если ложиться спать слишком поздно, часть процессов просто не запускается вовремя. Именно поэтому режим сна влияет на самочувствие сильнее, чем кажется.