Елена Щербакова (Тесемникова)

Идея о необходимости душа дважды в день или даже чаще, например, в жару кажется логичной. Однако слишком частое мытье может навредить коже больше, чем помочь. Почему часто ≠ лучше? Наша кожа — сложный орган с собственной защитной системой. Тонкая пленка из кожного сала, пота и отмерших клеток выполняет жизненно важные функции: Каждый душ, особенно с агрессивными средствами, смывает часть этой защитной мантии. Коже требуется до 6 часов, чтобы полностью восстановиться. Мыться каждые несколько часов — значит постоянно держать ее в уязвимом состоянии. Как найти свою норму? Частота душа — дело индивидуальное. Вот что важно учитывать: 🔹 Уровень активности. Душ после спортзала или тяжелой работы — необходимость. 🔹Климат и сезон. Жара и влажность требуют более частого мытья, чем сухая морозная зима с отоплением, которое и так сушит кожу. 🔹Возраст. После 60 кожа особенно уязвима. 1-2 душа в неделю для всего тела с упором на деликатность — оптимально. Подмышки, пах, стопы, область под грудью