Фотография от Эдуард Каплун

Эдуард Каплун

Последний визит: вчера 20:44
Фотография от Эдуард Каплун
Фотография от Эдуард Каплун
Фотография от Эдуард Каплун
Фотография от Эдуард Каплун
Фотография от Эдуард Каплун
Фид
585178769966

Эдуард Каплун

 поделился публикацией
24 сен
Фитнес с GoodLooker
Фитнес с GoodLooker
🥗 10 продуктов для снижения воспаления в организме (и почему они работают)
Хроническое воспаление – одна из скрытых причин усталости, набора веса, проблем с кожей и замедленного восстановления после тренировок. Оно развивается постепенно и часто связано с образом жизни: стрессом, недостатком сна, избытком сахара и переработанных продуктов. Хорошая новость в том, что питание способно влиять на уровень воспалительных процессов👍 Если регулярно включать в рацион определенные продукты, можно мягко поддержать организм и снизить нагрузку на иммунную систему. Ниже – 10 доступных и эффективных вариантов. В чем польза: Черника – один из лидеров по содержанию антоцианов, мощных антиоксидантов. Они помогают нейтрализовать свободные радикалы и защищают клетки от повреждений. Как употреблять: Добавляйте горсть свежей или замороженной черники в кашу, йогурт или смузи. Замороженная черника сохраняет почти все полезные свойства, поэтому ее можно использовать круглый год. 💡 Даже небольшая порция ягод несколько раз в неделю уже работает на долгосрочную защиту организма. В че
🥗 10 продуктов для снижения воспаления в организме (и почему они работают)🥗 10 продуктов для снижения воспаления в организме (и почему они работают)
Показать еще
3 комментария
82 раза поделились
1.2K классов
Фид
585178769966

Эдуард Каплун
23 июл

https://r0.mail.ru/redir/Eu8KCIeIv2wQgrK26QMdTg9iaiA3KAE4rtT9-oMRarUFCMqjjQEVTg9iaiDluJEMKJ0ZMBA47OcBQP7awUVIhqaqVlDs5wFYBWABdbjVGT19uNUZPYUBx1HuJJUBBAskXKABFakBApktPdJsBlDAAfPVoK0H0AEBnQKPAlM_6AKDyIUM8AKXyro7zQMLw6YI1QOx1nvusgQhCPQDEN6tAyUAAIA_LQAAgD9KDhjGigMoxooDMAI41NABgAWrxs7XCIgFFa0FLzS9O7gFhJCQAdoFAOIFBI3kiDyQBrqT-zyYBuznAagGAfIGB4CO4jnb30aYBx6oB46tCLAHCdIIBcCik_ADsAkJuAnq0Keygbbe4AbQCeznAdgJjq0IhQoAAIA_mAoBoAoB2Ar-A-UKAACAP6AL7OcBqAsIwAu-OIIMH4bB0PsChqD7NqqMjl_j3ealAeeOtBSPt5Mv5Yr58AKqDC3QmsUUqoiB6QGYy7Ezq4bHVcXCseMCgLa-pgKCm_OqAZ369CnQuIPYBK3vmFTgDbcB6A0Isg4hMhVjb20udmtvbnRha3RlLmFuZHJvaWRaCDI1MTIyNDAw6g4gChVjb20udmtvbnRha3RlLmFuZHJvaWQSBzIzMTQ2OTiiDwSAreIEsA8aug8SQW5kcm9pZCxBbmRyb2l

Фид
585178769966

Эдуард Каплун
23 июл

https://r0.mail.ru/redir/Eu8KCIeIv2wQgrK26QMdTg9iaiA3KAE4rtT9-oMRarUFCMqjjQEVTg9iaiDluJEMKJ0ZMBA47OcBQP7awUVIhqaqVlDs5wFYBWABdbjVGT19uNUZPYUBx1HuJJUBBAskXKABFakBApktPdJsBlDAAfPVoK0H0AEBnQKPAlM_6AKDyIUM8AKXyro7zQMLw6YI1QOx1nvusgQhCPQDEN6tAyUAAIA_LQAAgD9KDhjGigMoxooDMAI41NABgAWrxs7XCIgFFa0FLzS9O7gFhJCQAdoFAOIFBI3kiDyQBrqT-zyYBuznAagGAfIGB4CO4jnb30aYBx6oB46tCLAHCdIIBcCik_ADsAkJuAnq0Keygbbe4AbQCeznAdgJjq0IhQoAAIA_mAoBoAoB2Ar-A-UKAACAP6AL7OcBqAsIwAu-OIIMH4bB0PsChqD7NqqMjl_j3ealAeeOtBSPt5Mv5Yr58AKqDC3QmsUUqoiB6QGYy7Ezq4bHVcXCseMCgLa-pgKCm_OqAZ369CnQuIPYBK3vmFTgDbcB6A0Isg4hMhVjb20udmtvbnRha3RlLmFuZHJvaWRaCDI1MTIyNDAw6g4gChVjb20udmtvbnRha3RlLmFuZHJvaWQSBzIzMTQ2OTiiDwSAreIEsA8aug8SQW5kcm9pZCxBbmRyb2l

Фид
585178769966

Эдуард Каплун
3 янв 2024
Момент • 3 января
Вкусные хитрости
ok.ru
Фид
585178769966

Эдуард Каплун

 поделился фотографией
8 дек 2023
Инга Викторовна 🐕 волонтёр🐱

Инга Викторовна 🐕 волонтёр🐱

Фото
760 комментариев
15K раз поделились
90K классов
Фид
585178769966

Эдуард Каплун

 поделился видео
12 сен 2023
Видео удалено или не является публично доступным
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

77

  • Бесплатная открытка спасибо, это тебе, котенок, конфета
  • Бесплатная открытка ромашки, спасибо, с днем россии

619