Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Нина Пинхасова

Нина Пинхасова

Последний визит: 00:05
Фотография от Нина Пинхасова
Gif
Фотография от Нина Пинхасова
Фотография от Нина Пинхасова
Фотография от Нина Пинхасова
Фотография от Нина Пинхасова
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
584941095899

Нина Пинхасова

вчера 20:47
Поделилась темой
ЛФК каждый день!
ЛФК каждый день!

Самая расслабляющая мелодия, способная снизить тревожность на 65% и улучшить сон 💤

Создан музыкальной группой Marconi Union совместно с учёными и специалистами из академии звуковой терапии. Музыка подобрана и аранжирована с особой точностью — с учётом влияния на нервную систему и общее состояние организма.
Показать еще
Marconi Union - Weightless (Official Video)
08:08
Marconi Union - Weightless (Official Video)
42 886 просмотров
Показать еще
5 комментариев
14 раз поделились
55 классов
  • Класс
584941095899

Нина Пинхасова

вчера 20:47
“КУЛАК ЗДОРОВЬЯ”💥| Упражнение №1 для профилактики ГИПЕРТОНИИ!
05:19
УвлеченияУпражнения

“КУЛАК ЗДОРОВЬЯ”💥| Упражнение №1 для профилактики ГИПЕРТОНИИ!

Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/ Уникальное упражнение “КУЛАК ЗДОРОВЬЯ” — для укрепления сосудов и профилактики ГИПЕРТОНИИ! Это простое, но эффективное упражнение помогает активизировать кровообращение, снять напряжение и улучшить работу сердца.

lfk24

ЛФК каждый день!

24 июл
  • Класс
584941095899

Нина Пинхасова

вчера 20:46
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | ЛФК каждый день!
00:09
УвлеченияУпражнения

⚡ Супер-упражнение при боли в пояснице

Оно помогает снять напряжение с поясницы, расслабляет спину и устраняет скованность. 💥 Техника выполнения: — Исходное положение — стоя, ноги на ширине таза. — Ладонями опираемся на бёдра или чуть выше коленей. — Медленно наклоняем корпус вперёд, примерно до параллели с полом. — Переносим часть веса тела на руки, стараемся выпрямить локти. — Спина остаётся прямой, шея — в одной линии с позвоночником. — Расслабляем мышцы поясницы и дышим спокойно.

lfk24

ЛФК каждый день!

22 июл
  • Класс
584941095899

Нина Пинхасова

вчера 20:43
Эффективные упражнения для укрепления мышц спины и улучшения осанки
02:02
УвлеченияУпражнения

Эффективные упражнения для укрепления мышц спины и улучшения осанки

Мягко активируют глубокие мышцы, снимают напряжение и помогают держать позвоночник ровно. Выполняются с опорой на диван — удобно, безопасно и без лишних усилий.

lfk24

ЛФК каждый день!

вчера 11:10
  • Класс
584941095899

Нина Пинхасова

вчера 20:38
Поделилась видео
ЛФК каждый день!
ЛФК каждый день!
10 биологически активных точек🌿
01:04
10 биологически активных точек🌿
56 030 просмотров
3 комментария
20 раз поделились
372 класса
  • Класс
584941095899

Нина Пинхасова

вчера 20:38
Поделилась фотографией
ЛФК каждый день!
ЛФК каждый день!
Фото
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

81

  • 🔥 ู๊ ู๊ ู๊🍁Ξ C⃡π⃡σ⃡κ⃡σ⃡й⃡н⃡ы⃡й⃡ Ξ🍁 ู๊ ู๊ ู๊🔥
    🔥 ู๊ ู๊ ู๊🍁Ξ C⃡π⃡σ⃡κ⃡σ⃡й⃡н⃡ы⃡й⃡ Ξ🍁 ู๊ ู๊ ู๊🔥
    Авеста
  • ✸✸✸ ठठ K i N G ठठ ツ✸✸✸
    ✸✸✸ ठठ K i N G ठठ ツ✸✸✸
    Andijon
  • Редакция Аргументы и факты Тверь
    Редакция Аргументы и факты Тверь
    Тверь
  • ХХХ Ботирова
    ХХХ Ботирова
    Санкт-Петербург
  • ИМЯ ФАМИЛИЯ
    ИМЯ ФАМИЛИЯ
    г. Обнинск (Калужская область)

  • Бесплатная открытка 12 июля, праздник апостолов, петра и павла, церковь, цветы, текст
  • Бесплатная открытка корзинка, ромашки, ягоды, счастливого июля

963

  • НТВ
    НТВ
    1061400 подписчиков
  • Юридическое Бюро"Е.Романовой"
    Юридическое Бюро"Е.Романовой"
    687 подписчиков
  • Жди Меня
    Жди Меня
    225598 подписчиков
  • ЛФК каждый день!
    ЛФК каждый день!
    12051 подписчик
  • ЖКХ от первого лица
    ЖКХ от первого лица
    2051 подписчик

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться