Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 фев 2024
Фильтр
Поделилась заметкой
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть пр
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть пр
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
49
- нина сидневаАрмянск
- Татьяна Козлова ( Стринадкина )Николаев
- сергей христенкоНиколаев
- Александр ФедорчукНиколаев
- Людмила Ковальчук (Семенова)Николаев
15
- Вяжем спицами и крючком119782 подписчика
- Рецепты Поварёнок.ру314575 подписчиков
- ТУТ ВСЕ МОИ РЕЦЕПТЫ для МОИХ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ДРУЗЕЙ4925257 подписчиков
- Все о еде с Food.ru1317982 подписчика
- Энциклопедия Мудрости25042 подписчика