Можете ли вы защитить своего ребенка от страшного и непонятного зверя – «психосоматики»? Или хотя бы ослабить ее проявления?
Недавно я рассказывала вам о том, чем отличается детская психосоматика. И сегодня хочу ответить на самый частый ваш вопрос: «Что делать?»
Если вы уже заметили, что ваш ребенок заболевает после или накануне эмоциональных событий, если за его симптомами врачи не видят серьезных физических причин, то будет полезно встретиться с психологом. Вместе со специалистом вы разберетесь в ситуации, чтобы помочь своему малышу чувствовать себя лучше.
Но можно ли что-то сделать заранее? Я уверена – можно.
Давайте оттолкнемся от основных идей, которые лежат в основе психосоматич
Мама приходит всегда.
Иногда уже на первой встрече слышу, что отношения с мамой – это самое тяжелое в жизни или самое важное. Что в детстве мама оставляла и уезжала надолго или, напротив, до сих пор остается самым-самым близким человеком.
Иногда образ мамы появляется будто бы неожиданно, когда вместе с клиентом разбираемся с привычкой себя критиковать. Когда ищем причину отвращения к собственной внешности или сильного раздражения к детям.
Не удивительно. Мама - самая важная фигура в нашей жизни. Еще в утробе ребенок перенимает нюансы ее настроения и состояния, невольно включается в тревожные или радостные ситуации. А потом, совсем крошечным, учится смотреть на мир и на самого себя мам
-Ты где, как? Давай увидимся? – один мой знакомый мужчина из давних близких отношений объявляется с периодичностью раз в год.
И я откликаюсь, рассказываю, где я и как. Отношения закончились, а интерес и тепло к человеку остались. Мы даже обсуждаем время и место для кофе, я на полном серьезе раздвигаю дела в календаре. Хотя уже знаю – этой встречи не будет. Снова не будет. В договоренный день придет смс, что командировка, совещания и когда-нибудь в другой раз… Да, конечно! Пока-пока...
Не грущу и не обижаюсь. Понимаю.
В моей работе тоже есть такие клиенты. Пишет человек, что ему необходима помощь, спрашивает о свободных часах. Я открываю расписание, предлагаю варианты и…все. У одного сл
Открываю для вас новую рубрику, друзья!
Пусть #всегдаподрукой будут у вас эти полезности:
Как помочь себе, когда зашкаливает тревога?
Как выстраивать те самые границы, о которых все говорят?
Как справиться с панической атакой?
и многие другие КАК.
Одни умные люди это придумали, другие - оформили ёмко и наглядно.
А я хочу поделиться с вами!
Сегодня - о панических атаках.
Возьмите с собой, поделитесь с друзьями!
#Шнайдервкурсе#психолог_онлайн#стоПаника
Поговорим о яицах?
Самый подходящий день сегодня. У вас наверняка уже куличи и разноцветные писанки на столе. Но я сейчас о другом, не о светлом весеннем празднике.
Хочу с вами поделиться классной метафорой: «Когда мы чувствуем себя хрупкими, мы как сырые яйца. Стоит нас бросить, мы разобьемся и забрызгаем все вокруг. Но если развивать осознанность, мы становимся как вареные яица. Может, и треснем, но не разлетимся по всему полу».
Знакомо вам это ощущение хрупкости?
Когда силы на исходе, потому что слишком много взвалили на себя.
Когда уходит близкий человек. Уходит насовсем из жизни или из отношений.
Когда вы один на один с болезнью или со страхом.
У вас может быть что-то свое, жизнь