Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 янв
Фильтр
поделилась публикацией
От костылей к уверенной ходьбе: мой план реабилитации после операции по замене тазобедренного сустава
«Доктор, а вдруг я никогда больше не смогу снова ходить без боли?» — данный вопрос я слышу чаще всего от пациентов перед операцией. И это абсолютно естественный страх: человек идет на серьезные риски, поэтому хочет быть уверенным, что сможет вернуться к активной жизни. Меня зовут Максим Вадимович Исаев, я травматолог-ортопед с 19-летним стажем. Специализируюсь на малоинвазивном протезировании, провел более 1000 операций. Сегодня я расскажу о том, как проходит реабилитация после операции по замене тазобедренного сустава и какие шаги помогают пациентам сделать первый уверенный шаг к новой жизни. Операция по замене тазобедренного сустава — это только половина успеха. Если не уделить внимание восстановлению, даже идеально установленный имплант не принесет желаемого результата. Вот основные задачи, которые решает реабилитация: Я всегда подчеркиваю: советы, которые вы услышите от меня, — это общая информация. Индивидуальный план всегда составляет ваш лечащий врач. Каждый пациент проходит сво
Показать еще
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Заменили тазобедренный сустав? Вот он план, как снова начать ходить и бегать
После операции по замене тазобедренного сустава (эндопротезирование) очень важно выполнять специальные упражнения для восстановления подвижности конечности и силы мышц. Эти упражнения помогут ускорить способность заново ходить и возможно даже бегать. Ранний период реабилитации (1-2 недели после операции) 1. Сгибание и разгибание стопы 2. Поднятие прямой ноги 3. Отведение ноги в сторону 4. Сжимание ягодиц Средний период реабилитации (3-6 недель после операции) 1. Ходьба с опорой 2. Велотренажер 3. Приседания у стены 4. Шаговые движения на ступеньке Поздний период реабилитации (после 6 недель) 1. Плавание 2. Беговая дорожка 3. Силовые упражнения 4. Йога или пилатес Так же, важно помнить... Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому скорость восстановления может варьироваться. Если вы испытываете боль или дискомфорт во время выполнения упражнений, прекратите их, уменьшите нагрузку или увеличьте время отдыха между упражнениями. Даже если вам повезло и операция прошла успешн
Показать еще
КЛУБНИЧНЫЙ ПИРОГ - НЕЖНЫЙ, ХРУСТЯЩИЙ И КРАСИВЫЙ
Тот случай, когда и готовка — удовольствие, и результат — загляденье!
Ингредиенты:
- Мерный стакан — 200 мл
- Форма или крышка от кастрюли — 27 см
Для теста:
- Мука — 300 г (2 стакана + 3 ст. л. с горкой)
- Разрыхлитель — 5 г (1 полная ч. л.)
- Ванилин — 5 г (1 пакетик)
- Растительное масло — 50 мл (5 ст. л.)
- Сахарная пудра — 40 г (2 ст. л.)
- Йогурт — 50 г (1 полная ст. л., густой, не жидкий, иначе тесто будет «никакое»)
- Яйцо — 1 шт. (немного белка отложи для смазывания — знаю, это сложно, но ты справишься, чтобы не тратить целое яйцо ради капли белка)
- Сливочное масло — 100 г (размягчённое, комнатной температуры)
Приготовление:
1. Смеш
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
112
- галина рожнятивская (михайлина)г. Борисоглебск (Борисоглебский район)
- паша карповВоронеж-Москва
13
- Инга на кухне1531179 подписчиков
- ЛебедяньМолоко49506 подписчиков
- ЦВЕТЫ И КУСТАРНИКИ ДЛЯ ВАШЕГО САДА37630 подписчиков
- Музыка нашей жизни86303 подписчика
- Музыка нашей жизни83090 подписчиков