Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Мелатонин: почему его нельзя пить как витаминки?
Пьешь мелатонин на ночь? Твой мозг говорит «спасибо» и… перестает работать! Узнай, как не превратить помощника в врага и сохранить естественный сон.Мелатонин — это не просто добавка для сна, а главный гормон эпифиза (шишковидной железы), который в том числе регулирует наши циркадные ритмы — внутренние биологические часы организма.
Интересный факт: его открыли в 1958 году, когда ученые искали вещество, которое осветляет кожу лягушек! 🐸
❌Почему не стоит злоупотреблять мелатонином?
Когда вы принимаете искусственный мелатонин извне, ваш мозг получает сигнал: «О, мелатонина и так достаточно, можно не напрягаться!» Это приводит к угнетению со
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
8
- Татьяна и Юрий Саломатины (Карева)Великий Новгород
- Екатерина Карпова (Филиппова)Великий Новгород
- Галина Карпова (Шумская)Великий Новгород
- Вероника БаженоваВеликий Новгород
5
- Рассказывает психолог34843 подписчика
- ЧУВСТВ БЕЗБРЕЖНЫЙ ОКЕАН304951 подписчик
- Игра "Сокровища Пиратов" - официальная группа8929423 подписчика
- КОД ДОЛГОЛЕТИЯ | НЕОЛАЙФ141 подписчик
- Вольногорская сельская библиотека32 подписчика