
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Салат с сельдью и картофелем — простой рецепт, который заменит ужин
Сегодня готовлю салат, который можно подать с кусочком хлеба — и он заменит полноценный ужин. Для этого салата мне понадобятся картофель, маринованные огурцы, красный лук, филе сельди, зелёный горошек, соль и пахучее подсолнечное масло.
01:24
151 комментарий
378 раз поделились
4.6K классов
- Класс
Поделилась темой
Салат "Белый лебедь" ("Невеста") - нежнее облака! Всегда заходит на ура
Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня хочу поделиться рецептом, который стал настоящим украшением моего стола. В народе его называют по-разному: кто «Белым лебедем», а кто «Невестой». Но как ни назови, вкус у него - просто сказка! Легкий, воздушный и такой нарядный.
107 комментариев
698 раз поделились
6.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Хотите избежать ходунков в старости? Забудьте про «кошку-корову»: 5 небанальных упражнений для равновесия
Знаете, что объединяет большинство людей, которые в 75–80 лет ходят ровно, не шаркают, не опираются на стену в коридоре и не просят внуков помочь встать с дивана? Они не делали «кошку-корову». Они делали кое-что другое. И начали не в 60, а намного позже — что особенно важно. Мы привыкли думать, что старость и ходунки — это почти синонимы. Что если колени болят, то «уже всё», что позвоночник «рассыпается» сам по себе, что равновесие уходит, и ничего тут не поделаешь. Но это опасное заблуждение. Часто мы сами себя в этом убеждаем, откладывая заботу о себе «на потом». Однако практика доказывает обратное. Сегодня я расскажу вам про пять упражнений, о которых почти не говорят в обычных статьях о здоровье. Не про растяжку, не про плавание, не про скандинавскую ходьбу — хотя всё это хорошо. Именно про те движения, которые напрямую влияют на то, будете ли вы ходить самостоятельно в 80 лет или нет. Прежде чем браться за новые упражнения, особенно в возрасте, обязательно сходите к врачу, пуст
Показать еще
304 комментария
696 раз поделились
3.9K классов
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
- Ирина КараульщиковаСанкт-Петербург
- Юлия Федороваг. Пушкин (Санкт-Петербург г)
- Юрий ДубровинСанкт-Петербург,Пушкин
- Татьяна Незнамовас. Ленинское (Ленинский район)
11
- Жизненные истории12747 подписчиков
- Истории из жизни26260 подписчиков
- Дом в Лесу13674 подписчика
- РИАМО10379 подписчиков
- Интересные истории91124 подписчика

