нина соловьева

Захотелось сладкого, но возиться с выпечкой целый вечер нет сил? У меня для вас есть решение — потрясающий торт «Королевский», который готовится от начала до конца всего за 25 минут! Название — не просто красивые слова. Он и правда получается по-королевски вкусным, нарядным, с тремя разными вкусами в одном корже! И самое главное — все ингредиенты наверняка уже есть у вас на кухне. Для теста (всего 3 коржа в одном!): Для нежнейшего крема: Дайте торту 30 минут пропитаться при комнатной температуре и уберите в холодильник. Но если невмоготу — пробуйте сразу! Приятного аппетита! Видео версию смотрите ниже👇 Этот рецепт — отличная база для экспериментов! Готовьте с радостью, не бойтесь экспериментировать, и пусть ваши десерты всегда будут королевскими! ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (на заметку) ✔️ ✔️ Чтобы очищенные яблоки не потемнели, не забудьте опустить их на несколько секунд в чуть подсоленную холодную воду ✔️ Чтобы вынуть готовый хлеб из тостера и не обжечься, использую обычную деревянную шпажку и

Вьюнок полевой, та самая нежная на вид "березка" с бело-розовыми колокольчиками, для огородника – коварный и беспощадный враг. Его тонкие стебли оплетают культурные растения, лишая их света и воздуха, а под землёй скрывается истинная причина живучести этого сорняка – разветвлённая, пронизывающая почву на метры сеть белых шнуровидных корней. Каждый отрезок такого корня, оставшийся в земле, способен дать жизнь новому растению. Борьба с вьюнком – это не разовая акция, а стратегическая кампания, требующая терпения, системности и понимания его биологии. Победить его за один сезон сложно, но сделать огород практически свободным от этой напасти – реальная задача. Почему вьюнок так трудно искоренить? Его мощь кроется под землёй. Корневая система распространяется горизонтально и вертикально, образуя почки возобновления на огромной глубине. Даже если уничтожить всю надземную часть, эти почки просыпаются, давая новые побеги. Семена вьюнка, сохраняющие всхожесть десятилетиями, служат резервом для

Было бы большой ошибкой ограничиться только рекомендацией тяговых упражнений для мышц спины. Так как при блокаде глубоких мышц позвоночника ухудшается кровообращение и иннервация мышц ног (подчеркиваю: не прерывается, а именно ухудшается). Исходное положение — упор коленом одной ноги в пол, другая нога лежит поперек скамьи с упором бедра над коленом, прямая, локти упираются в пол. Тяга ногой, лежащей на скамье с нижнего блока, максимально сгибая ее в коленном суставе на выдохе. Вес отягощения подбирается так, чтобы это упражнение можно было выполнить 12–15 раз. Многолетняя практика доказала правоту этих выводов. Причем в случае лекарственного избавления от болей в нижней части спины человек не может считать себя здоровым, если не способен выполнять такую тяговую нагрузку. Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения! Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.

У многих людей за долгие годы вырабатывается стойкая психологическая зависимость от приема препаратов и страх их отмены даже при отсутствии положительного эффекта. Раболепная вера во врача и полное неверие в собственные силы формирует у них пассивное отношение к борьбе со старостью и сопровождающими ее болезнями. И это повсеместно рассматривается как норма. Возрастные изменения, видите ли!! Несмотря на то, что общепринятая медицина является абсолютным монополистом в разделе «Жизнь и здоровье человека» и обладает мощнейшей научно-технической и материальной базой, она тем не менее не способна на сегодняшний день предложить вразумительную политику развития геронтологии (науки о старости). И это – в условиях ежегодно растущего количества пожилых людей, не способных себя обслуживать. Многие читатели в Дзене, пользуясь рекомендациями из моих статей, как показывает практика, допускают разного рода технические ошибки при выполнении рекомендуемых упражнений. Во избежание таких ошибок привож