Ольга Карачарова

Украина хочет устроить воздушную блокаду России. После заявления Зеленского о том, что российское небо становится небезопасным даже для гражданской авиации, первая страна, которая закрыла авиасообщение на время с Россией, стала Турция. Pegasus отменила 12 рейсов во Внуково и из Внуково 2 сентября. Пассажирам предложили переоформить билеты или вернуть деньги. Формально - технические причины, а по сути - реакция на угрозу. Понятно, что другая страна не хочет брать на себя ответственность за жизнь граждан, которые летят в Россию или из России турецкими авиалиниями. Фактически Турция пошла на поводу Украины, поверив в то, что падение самолётов с людьми вполне может случиться в ближайшее время. И здесь важно: Зеленский прямо пригрозил гражданской авиации. Он сказал, что: «российское небо становится полностью опасным». Это не дипломатический намёк, это открытое заявление о том, что Украина готова бить по мирным лайнерам. И вместо того чтобы осудить эту угрозу, Турция фактически признала её

Затяжная магнитная буря обрушится на Землю ближайшей ночью. Она вызвана серией вспышек на Солнце предпоследнего класса M, которая сопровождалась выбросами облака плазмы в сторону нашей планеты, предупредили в центре погоды "Фобос". По расчетам специалистов, геомагнитные возмущения начнутся после 21:00 по московскому времени. Около 3:00 пятницы, 28 августа, они достигнут уровня бури G1. Предполагается, что магнитная буря продлится примерно до 06:00 воскресенья. Днем 30 августа магнитосфера постепенно начнет возвращаться в спокойное состояние. В "Фобосе" объяснили, что достаточно длительный период возмущений связан с быстрым солнечным ветром. Он вырывается в космическое пространство из корональной дыры, которая находится на видимой стороне Солнца.

А вы тоже уже давно считаете нормой просыпаться с зажатой шеей и тяжёлой головой? Сегодня wellness-индустрия постепенно прививает нам другое отношение к своему телу – не терпеть до отпуска или массажа, не давая зажимам становиться хроническими. Рассказываем, какие шаги восстановления помогут вернуть своему телу расслабленное состояние и лёгкость, а также как сделать их частью обычной жизни. Большинство мышечных зажимов формируется вовсе не из-за нагрузки, а из-за её отсутствия. Парадоксально, но одна из самых частых причин гипертонуса мышц – длительная неподвижность. Вспомните свой обычный рабочий день: наверняка вы сидите за компьютером несколько часов подряд, изредка вставая из-за стола? Из-за этого мышцы шеи, плечевого пояса и поясницы находятся в постоянном низкоинтенсивном напряжении. То есть они и не отдыхают, но и не работают полноценно. В таком состоянии постепенно ухудшается кровообращение, в результате чего ткани получают меньше кислорода, а фасции теряют свою подвижность. И