Левая колонка
Последний визит: 2 июн 2025
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
Что же такое сбалансированное питание?
Привет, друзья!
Сегодня мы хотим поговорить о важности правильного питания. Многие из нас слышали о необходимости соблюдения баланса между белками, жирами и углеводами, но как это работает на практике? 
Во-первых, давайте разберемся, что такое сбалансированное питание. Это такое питание, при котором соотношение белков, жиров и углеводов составляет 30%, 30% и 40% соответственно. Это соотношение было выбрано не случайно, оно учитывает все потребности организма в питательных веществах.
Голодание или резкое ограничение калорийности – это не самый лучший способ похудения и поддержания здоровья. Такой подход может привести к снижению работоспосПоделилась темой
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
17
- he is the secret of my heartг. Назрань (Назрановский район)
- Дали Я 👑г. Малгобек (Малгобекский район)
- Хава ДосхоеваНазрань
- Лейла МКокчетав-Назрань
- Zalina Kurkievaг. Назрань (Назрановский район)
7
- Стройнеем вместе и с удовольствием!!!274776 подписчиков
- Сад. Дача. Огород127653 подписчика
- Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.45569 подписчиков
- Худеем правильно! ЗОЖ и правильное питание (ПП)26762 подписчика
- Здоровый образ жизни! Спорт, диеты, фитнесс152603 подписчика