Обложка профиля

елена силкина

Последний визит: 18 окт 2022
Фотография от елена силкина
Фотография от елена силкина
Фотография от елена силкина
Фотография от елена силкина
Фотография от елена силкина
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

елена силкина

Поделилась видео
Идеи для творчества. Интересное рукоделие
Идеи для творчества. Интересное рукоделие
00:29
Как красиво завязать платок!
137 332 просмотра
23 комментария
407 раз поделились
2.7K классов
  • Класс

елена силкина

Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя
Тренировка для похудения с акцентом на живот и бока. Вас ждет чередование эффективных упражнений (30 секунд) + ходьбы на месте (30 секунд).…
zen.yandex.ru
  • Класс

елена силкина

"Жиротопка". Легкие китайские упражнения под музыку для тех, кто мечтает избавиться от живота
zen.yandex.ru
  • Класс

елена силкина

Топ-10 несложных упражнений для женщин 50+ или для новичков (полностью стоя)
Регулярные тренировки для женщин старше 50 важны по ряду причин. Как правило, с возрастом замедляются обменные процессы, изменяется структура волокон мышц, уменьшается плотност...
zen.me
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

36

  • Бесплатная открытка

12