Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
Наступает сезон простуд! Эта памятка спасает меня и мою семью от инфекций!
Все уже болеют, мы пока держимся!Что мы делаем, помимо данной памятки:
• Регулярно проветриваем помещение
Свежий воздух помогает поддерживать влажность и снижает риск инфекций дыхательных путей.
• Следим тщательно за гигиеной носа и горла
Промывание солевыми растворами защищает слизистую оболочку от бактерий и вирусов.
• Никакого курения и алкоголя
Эти привычки негативно влияют на состояние слизистой оболочки и повышают вероятность заболеваний.
• Укрепляем иммунитет
Здоровое питание, умеренная физическая активность, обливание прохладной водой и полноценный сон помогают организму бороться с инфекциями.
Рада, если
164 комментария
1.5K раз поделились
11K классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
49
- Нина ЮрьеваБалахна
- Татьяна ШинкаренкоНижний Новгород
- Нина Погодинаг. Ядрин (Ядринский район)
53
- Мир открыток и поздравлений197491 подписчик
- Ретро-фото,ретро-открытки и много интересного40312 подписчиков
- Богородский Вестник7322 подписчика
- Нижегородности - новости Нижний Новгород80360 подписчиков
Правая колонка