Свернуть поиск
Фид
Елена Шабаева(Шапко)
поделилась темой24 сен
🦵 Секрет «второго сердца»: почему 20 подъемов на носки перед сном меняют всё?
Все мы знаем, что спорт полезен, но что, если существует упражнение, которое не требует зала, оборудования или много времени, но при этом творит чудеса с метаболизмом? Речь идет о камбаловидной мышце. Это та самая мышца, которая находится глубоко в икре. Она составляет всего 1% от веса тела, но доктор Марк Гамильтон называет её «самой важной665 комментариев
2.5K раз поделились
26K классов
Фид
Елена Шабаева(Шапко)
поделилась видео6 мар 2024
02:11
71 комментарий
624 раза поделились
11K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
78
- Мурад АбеидиаАннаба
- НИНА ЛЕОНТЬЕВНА НИКОЛАЕВАСанкт-Петербург
3
- АЛЖИР пос. ЭЛЬ-ХАДЖАР451 подписчик
- Вкусно и Просто c Ноной!3599799 подписчиков
Правая колонка