Сколько раз такое слышала! Мужики на лавочке сидят с пивом, животы над ремнем висят, а говорят: "А я в молодости в секции борьбы ходил!" Или: "Да я в армии так подтягивался!" Будто это им теперь на всю оставшуюся жизнь зачтется. Смешно же, правда? Представьте - человек в 20 лет мышцы накачал, а в 50 думает что они никуда не денутся. Как будто организм - это банк, куда можно в молодости наложить, а потом всю жизнь проценты получать. А что наука говорит? Есть такая штука - "мышечная память". Звучит обнадеживающе - мышцы помнят, какими они были в молодости. И правда помнят! Но не так как многие думают. Ученые выяснили - если р
Лимфодренажная зарядка — начните утро с лёгкости и энергии! После сна важно запустить лимфоток, пробудить обмен веществ, убрать отёки и зарядиться энергией на весь день. В этом видео — 3 простых ЛФК упражнения, которые: ✔ активируют лимфу и кровообращение ✔ помогут вывести токсины ✔ улучшат настроение ✔ снимут отеки Регулярная утренняя гимнастика — залог молодости, здоровья и долголетия. Уделите себе 3 минуты в день — и почувствуйте результат уже в первую неделю! 📌 Упражнения подходят как для начинающих, так и для людей зрелого и старшего возраста. Рекомендуется при застоях лимфы, отеках ног, снижении подвижности, а также все
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
