Свернуть поиск
Виктор Балашов
Последний визит: 16:03
Фид
Виктор Балашов
поделился публикацией13 апр
6 причин бедности: вещи в доме, которые не дают вам зарабатывать больше
Дом всегда был для меня чем-то большим, чем просто крыша над головой. Я замечала это ещё в детстве. После шумного школьного дня или долгой дороги достаточно было переступить порог – и внутри словно что-то выравнивалось. Дыхание становилось спокойнее, мысли медленнее, тревоги отступали. Наверное, поэтому люди так стараются устроить своё пространство: выбирают обои, спорят о цвете дивана, переставляют мебель, ищут «тот самый» светильник. В каждом из этих жестов есть простое желание – чтобы дом поддерживал нас, давал силы и ощущение устойчивости. Но со временем начинаешь замечать странную вещь. Иногда дом будто перестаёт помогать. Он не радует, не вдохновляет, и в нём появляется ощущение тяжести. Вроде бы всё на своих местах, а энергии нет. Человек возвращается с работы, садится на диван – и чувствует усталость, которая никуда не уходит. Психологи давно говорят о том, что пространство вокруг нас влияет на внутреннее состояние гораздо сильнее, чем принято думать. Карл Густав Юнг однажды за
Показать еще
67 комментариев
140 раз поделились
1.5K классов
Фид
Виктор Балашов
поделился темой15 ноя 2025
00:49
Фид
Виктор Балашов
поделился темой30 авг 2025
ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ! Упражнение которое любит седалищный нерв…
Седалищный нерв — самый длинный в теле, и когда он зажат, жизнь превращается в квест «найди удобную позу» . Хорошая новость: есть простое упражнение, которое поможет его мягко разгрузить.Упражнение «Нерв-скольжение» (нейромобилизация)
-Сядьте на край стула, стопы на полу, спина прямая.
-Одну ногу выпрямите перед собой, носок тяните на себя.
-Одновременно чуть наклоните корпус вперёд и опустите подбородок — до лёгкого натяжения по задней поверхности ноги.
-Вернитесь в исходное положение.
-Выполните 10–12 плавных повторов на каждую сторону.
Важно: не доводите до резкой боли, движения должны быть мягкими. Это не растяжка, а «плавание» нерва в его канале для улучшения скольжения и питания.
Когда полезно:
— при лёгком дискомфорте или онемении вдоль ноги— для профилактики зажатости при сидячей работе
— в восстановительном периоде после обострений (с разрешения врача)
Видео с полным комплексом для поясницы и седалищного нерва — в описании профиля.
Ваш доктор Шерстобитов
#СедалищныйНерв #РастяжкаБезБоли #Физиотерапия #Нейромобилизация #ДокторШерстобитов #ЗдоровьеСпины #ПрофилактикаБоли #Реабилитация
00:14
199 комментариев
1.4K раз поделились
7.4K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
164
- ВАСИЛИЙ БРУСКОВМосква
- Николай Викторовичг. Наро-Фоминск (Наро-Фоминский район)
- ирина наумованаро-фоминск
- Андрей ЮдинКазань
- Евгений ЮшмановМосква
7
- ИНОСМИ12433 подписчика
- ТАСС90648 подписчиков
- ВСЯ ПРАВДА О РЕЛИГИИ30493 подписчика
- Мужской Журнал | Gorilla181 подписчик
- ТопФильм | Фильмы и Сериалы8408 подписчиков
Правая колонка