Просто о жизни и воспитании

У многих женщин есть странное чувство: вроде бы весь день что-то делала, а к вечеру кажется, что ничего не успела. Помыта посуда, протёрта кухня, загружена стиральная машина, пропылесосили, что-то погладили, снова убрали то, что кто-то положил не на место. А утром всё начинается сначала. Особенно хорошо это знакомо тем, кого с детства учили: хорошая хозяйка должна успевать всё. Только вот жизнь изменилась, а некоторые домашние правила остались ещё от тех времён, когда у женщины действительно было принято тратить полдня на хозяйство. 1. Гладить всё постельное бельё Есть вещи, которые действительно приятно погладить. Рубашка, платье, скатерть перед праздником. Но гладить каждую простыню, пододеяльник и наволочку после каждой стирки - занятие, которое легко съедает час, а то и больше. Если бельё хорошо расправить перед сушкой, аккуратно сложить после неё и хранить в шкафу, оно вполне может выглядеть прилично и без утюга. Особенно забавно гладить полотенца. Несколько часов стараний - и пос

Когда речь заходит о костях, разговор почти всегда сводится к одной знакомой схеме: «Ешьте творог - там кальций». Совет не плохой, но слишком уж привычный. Будто после сорока или пятидесяти лет человеку достаточно поставить на стол пачку творога, и вопрос с костями можно считать закрытым. На самом деле всё немного интереснее. Кальций действительно необходим костной ткани, но организм не получает его только из творога. В рационе есть сыр, рыба с мягкими костями, кунжут и некоторые другие продукты, которые вполне заслуживают места в обычном меню. И здесь важен не какой-то один «чудо-продукт», а то, насколько разнообразно человек ест изо дня в день. 1. Пармезан - маленький кусочек, а кальция много Твёрдые выдержанные сыры действительно отличаются высокой концентрацией кальция. В пармезане его может быть около 1000 мг и более на 100 г продукта, хотя конкретное количество зависит от производителя и состава. Но это вовсе не означает, что сыр нужно есть кусками. Наоборот, несколько ложек тёрт

Есть рассказы, которые пугают не потому, что в них происходит что-то необычное. Наоборот - страшно узнавание. В какой-то момент читатель понимает: описанная история вполне могла бы случиться с ним, с близким человеком или с тем, кто сегодня спокойно проходит мимо на улице. У Чарльза Буковски есть рассказ «Доллар и двадцать центов». В ясный осенний день на лавочке сидит одинокий старик, которому исполнилось ровно 60 лет. В кармане у него - всего доллар и двадцать центов. Он думает о прожитой жизни, о том, зачем вообще жил, а неподалёку веселятся двое молодых парней с девушками. Через некоторое время они подходят к старику и начинают говорить ему обидные вещи: «ты зря прожил свою жизнь, старик». Заодно демонстрируют ему те преимущества молодости, которые, как им кажется, теперь остались для него в прошлом. Буковски здесь задевает сразу несколько болезненных страхов, связанных со старостью: одиночество, бедность, беспомощность, болезнь, ощущение собственной ненужности. И, пожалуй, особен

Есть странное ощущение, которое всё чаще возникает у молодых людей: работать приходится много, а чувство, что жизнь становится устойчивее, почему-то не появляется. Зарплата приходит, несколько дней человек чувствует себя вполне обеспеченным, а потом начинают списываться аренда, подписки, рассрочки, кредитная карта, связь, доставка. Остаётся сумма, с которой уже не очень понятно, что делать до следующей зарплаты. И дело не всегда в том, что человек транжира. Экономика за последние годы изменила сам способ, которым мы принимаем решения о деньгах. Раньше крупная покупка требовала хотя бы небольшой паузы: нужно было накопить, сходить в магазин, достать деньги из кошелька. Теперь между желанием и покупкой иногда нет даже минуты. Особенно хорошо это видно на маркетплейсах. Раньше сначала копили, теперь сначала покупают Представьте молодую женщину, которая увидела пальто за 18 тысяч рублей. Раньше она могла сказать себе: «Пока не могу. Отложу по три тысячи в месяц и куплю через полгода». Сего

Когда человеку исполняется 60 или 70, окружающие иногда начинают говорить о возрасте так, будто дальше всё решает случай. Кому-то повезло с генетикой, кому-то не повезло. Один человек продолжает путешествовать и заниматься своими делами, другой всё чаще остаётся дома и говорит: «Ну а что вы хотите, возраст». Но старение редко определяется одной причиной. На состояние человека постепенно влияют десятки вещей, многие из которых складываются годами: движение, сон, питание, отношения с людьми, уровень стресса, отношение к своему здоровью и даже то, чувствует ли человек, что ему по-прежнему есть ради чего просыпаться утром. И самое интересное начинается именно здесь. 1. После 60 привычки становятся заметнее Человек может десятилетиями почти не задумываться о том, как он живёт. Пока есть работа, дети, хозяйство, поездки и множество дел, тело многое компенсирует. А потом привычки начинают проявляться. Кто-то продолжает много двигаться, потому что привык ходить пешком и не проводить весь день

В семь лет он уже знал, когда лучше не заходить на кухню. По шагам за дверью можно было понять, в каком настроении пришёл отец. По маминому голосу - стоит ли сейчас задавать вопрос. Если взрослые начинали спорить, лучше было стать тише воды. Не плакать. Не мешать. Не просить. Никто специально не говорил: «Ты должен быть взрослым». Ребёнок просто однажды понимал, что взрослым рядом сейчас некогда быть взрослыми. И постепенно учился справляться сам. Со стороны такого ребёнка часто хвалят: самостоятельный, разумный, ответственный, не доставляет хлопот. Только за этой ранней зрелостью иногда скрывается совсем не спокойствие, а привычка постоянно быть начеку. 1. Он замечает настроение других раньше собственного Такой человек входит в комнату и почти сразу чувствует, что что-то изменилось. Кто-то замолчал. Кто-то ответил чуть резче. Кто-то посмотрел не так. «Всё нормально» - говорит человек, но внутри уже начинается анализ: действительно нормально или лучше пока не расслабляться? В детстве э

Когда женщине исполняется 35 или 40 лет и она не замужем, окружающие почему-то до сих пор начинают искать объяснение. «Слишком самостоятельная». «Карьера важнее семьи». «Перебирает мужчин». «Просто не встретила своего». Но есть вопрос, который задают гораздо реже: а что именно современная женщина должна получить от брака, чего она не может получить самостоятельно? И здесь начинается самое интересное. «Зачем мне брак, если я и так живу хорошо?» Есть одна показательная история о 38-летней женщине, которая выглядела значительно моложе своих лет. Когда её спросили, почему при такой внешности она до сих пор не замужем, вот что она ответила. «На сколько, по-твоему, я выгляжу?» «Честно? Самое большее, на двадцать семь», - сказала я, и это была не просто вежливость – она действительно так молодо выглядит. «Ну, вот тебе и ответ!» - рассмеялась она. «Все мои подруги вышли замуж много лет назад, и большинство из них так постарели, что вы их с трудом узнаете. Я в свою очередь замуж не вышла, но за

Самое болезненное в неопределённых отношениях даже не отсутствие любви. Хуже другое - когда женщина месяцами пытается понять, что между ними происходит, а мужчина словно оставляет дверь приоткрытой. Он не уходит окончательно, но и не делает шага навстречу. Может написать вечером, предложить встретиться, сказать что-нибудь тёплое - а потом снова исчезнуть в своей жизни. И женщина начинает искать причину в себе. Может, слишком торопится? Может, мало внимания? Может, нужно стать спокойнее, загадочнее, красивее, недоступнее? Она читает статьи, советуется с подругами, анализирует каждое сообщение и постепенно превращает отношения в работу, где результат почему-то всё время зависит только от неё. Хотя иногда ответ гораздо проще. Мужчина уже показал, какое место готов отвести этой женщине. Просто она пока не хочет смотреть на это место без надежды. Он оставляет отношения в режиме «посмотрим» Когда женщина действительно важна мужчине, это обычно становится заметно не по красивым словам, а по т

Есть люди, про которых говорят: «У него всегда есть деньги». Не обязательно речь идёт о миллионерах. Иногда такой человек живёт в обычной квартире, ездит на вполне обычной машине и не носит дорогих вещей. Просто у него почему-то редко бывает ситуация, когда до зарплаты ещё десять дней, а денег осталось на один поход в магазин. Другой может зарабатывать в два раза больше, но постоянно говорить: «Куда всё делось?» Деньги приходят, растворяются, снова приходят - и снова исчезают. Разница часто не только в доходе. Она в том, как человек психологически обращается с деньгами. 1. Они мыслят не днями, а месяцами Человек, у которого деньги постоянно заканчиваются, часто смотрит на кошелёк прямо сейчас: сколько осталось на карте, хватит ли до пятницы, можно ли сегодня купить ещё что-нибудь. У финансово устойчивого человека взгляд обычно дальше. Он понимает, сколько ему понадобится на обязательные расходы в течение месяца, какие платежи предстоят, сколько можно потратить без неприятных последстви